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西元 岳📱アプリ開発フリーランス

#集中力

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1日の始まりでも終わりでもなく、夕方あたりに整理整頓をする

1日の始まりでも終わりでもなく、夕方あたりに整理整頓をする

今日は、個人的に集中力の落ちやすい夕方、15時〜16時ごろにがっつりめに部屋の整理整頓をしていました。これがいい感じだったので記しておく。

リフレッシュ力高し

整理整頓や片付け、掃除というのは、心身ともにリフレッシュ効果がありますよね。めんどうに感じることもあるけど、少なくとも終えた後は達成感もあるし気持ちがいい。

だから、仕事始めとか仕事終わりにきっちり整える人はけっこう多いかと思うんです

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西元 岳📱アプリ開発フリーランス

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【集中力】スマートフォンを置いてはいけない場所３選とその対策

【集中力】スマートフォンを置いてはいけない場所３選とその対策

1. 作業スペース最も置いてはいけないのがこの場所。机の上やその近く。集中力をふとした瞬間に削いで、無限に時間を奪ってしまう。

作業するときは、ポケットにも極力スマホをいれない。

2. 寝室、寝床周り作業スペースと同レベルで置いてはいけないのが寝床周り。眠れなくなるか、眠りの質が悪くなる。

・寝床を寝床として脳が認識しなくなる
・だらだらいじって、夜更かししてしまう
・ブルーライト等の影響で

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西元 岳📱アプリ開発フリーランス

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【集中力】SNSやYouTubeを禁止するMacアプリ「1Focus」

【集中力】SNSやYouTubeを禁止するMacアプリ「1Focus」

1FocusというMac用のアプリを、ここ2週間くらい使ってみました。

指定したアプリやサイトを強制的に見られなくすることで、無意識に無駄な時間を防ぐことができるんですが、Macでお仕事をするみなさんにはオススメしたいアプリです。

ただ、集中力維持には一役買ってくれる一方、ちょっとやっかいなデメリットもあったのでご紹介します。

ざっくりした使い方使い方は簡単。以下のように、見たくないサイトの

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