GWに新挑戦！ルーティーン化が鍵？
ども！
ガキです！
さて、ここで
お前、誰やねん？と思った方、すいません！
ガキと申します
ただのサラリーマンが
野望を叶えるためだけに
わちゃわちゃと生き急ぐ
姿を毎日曝け出すという
そんな感じのブログですw
僕の野望については最後にお伝えさせていただきます
今日はGW間近という事で、
GWに新しい挑戦をするならルーティーン化が鍵！
というテーマを取り上げてみようと思います
新しい挑戦って響きはいいですよねー
でも結局手を出せずに終わっている…
そう、現代人は（特に日本人？）忙しいんです
仕事、家事、育児に追われそれどころじゃない…憧れはあるものの生活の中に何かを
ブチ込んでいくってなかなかキツい
なのでこのGWがチャンスなんですよね
まだ現時点ならリスケが間に合うのです
そしてそれを毎日のルーティーンにしてしまい
GWが明けても継続できる流れを作るチャンス
そう考えていくと、
短い時間でやれる事がいいかもしれませんね
新しい事が習慣化して定着するには
2週間必要というデータが出てたり
2ヶ月必要という論文もありますが
いずれにせよスタートできないと始まらないのでw
キッカケとしてはGWの様な連休が好ましいのです
そしてもうひとつ、
時間調整が面倒だという理由と同時に
金銭問題で手を出せない事もあります
新しい事 ＝ スクールに通う
手っ取り早く始めるなら
そうかもしれないですね
でもそのためには
授業料やテキスト、
ウェアやアイテム…
お金がかかります…お金にメチャクチャ余裕がある人はいいですが
でも続くかどうかなんてわかんなくないですか？
どうせ辞めてしまうんだったら（失礼）
無駄にお金を使う必要は無いですよね
どれだけ金銭的余裕があったとしても
なので自前、自宅でできる事で
ネットでやり方が調べられる事
自宅ではなかなか厳しいなら
お金のかからない施設を探す
そんな事で試してみるといいと思います
①自宅でできて
②お金いらない
↑
この2つの条件大事です
ちなみに僕は最近、
筋トレ開始しました
10日間くらい続いたので
このままイケるかなーと
何となく実感してますね
キッカケはYouTube観てて
新R25というビジネス番組に
「しみけん」さんが出ててw
途中で筋トレの話になったんですよ
で、最初はペットボトルでいいよと
その一言がキッカケです
笑っちゃうくらいどうでもいい理由ですよね？
そもそもビジネスノウハウのチャンネルなので
筋トレ専門の内容を知りたかったわけではない
でも、何となくニーズがあって
2つの条件を満たしたんですよね
僕はダイエットしていく過程で
筋肉まで落としてしまっていて筋トレしようかなと思っていた
そんなニーズがあったところに
①自宅でできて
②お金いらない
この2つの条件がクリアできたので
その日からスタートできたんですね
綾鷹2ℓペットボトルがあったしw
じゃあ朝シャワーを浴びる前にやろう
体重測ったり体のラインを見れるので
そこに筋トレも組み込む事にしました
これなら仕事があっても無くても続けられる
そうですね、ペットボトルさえあれば可能w
もう少ししたら負荷を増やすため
ダンベルを買おうかなと思います
お金をかけるのは続けられる様になってから
それで充分なんじゃ無いかなと思っています
さて、
GWに新挑戦をするならルーティーン化を
今日はこのテーマでお伝えしてきましたが
皆さんは、いかがお考えになりましたか？
最後に僕の野望についてお話ししますね
僕は去年コロナがきっかけで思いました
あと3年でやりたい事全てやり尽くそうと
海外に行き
歌を歌って
本を書いて暮らす
ただのサラリーマンの僕にとって
現状、荒唐無稽な目標でしかない
野望というより、無謀
ですがそれを成し遂げるために
わちゃわちゃ生き急いでる姿を
こうして毎日配信しています！
果たして実現できるかどうか
それは僕の頑張り次第ですが
皆さんに見守ってもらえたら
そう思って配信を続けてます
どうか、応援よろしくお願いします！
さて、また別の配信なんですが
音声と動画ではサクッとお話ししていますのでw
良かったらチラ見してもらえるとメチャ嬉しいです！
それでは今日はこのへんで
ガキでした！
じゃあね！
いつも読んでくださって
ありがとうございます！
もし気に入っていただけたら
スキ！とフォローしていただけたら
メチャクチャ嬉しいです！！
╰(*´︶`*)╯
【江古田マーキーLIVE出演スケジュール】
5/26(木)19:00出演
【プロフィール】
◎名前：ガキ
◎年齢：47歳
◎職業：ただのサラリーマン
〜野望〜
あと３年で
海外に行き
歌を歌って
本を出して暮らす！
そう決めて生き急いでいる姿を
毎日配信していきますので応援
よろしくお願いいたします！！
【YouTube】
ガキの音ちゃんねる 目指せ！海外ステージ！ライブ映像を中心に配信！
【stand.fm】ガキのどうせ死ぬならやっちゃえよ〜稼いで叶えろ☆全ての夢を〜
【twitter】
ガキの「寝起きEnglish」寝起きのオッサンが毎朝、寝起き状態で翻訳にトライ！
【twitter】
ガキの「夢を叶えるダイエット」10kg痩せてステージに立つ！ダイエット記録を発信中
【twitter】
ガキの歌ちゃんねる 最高にカッコいい曲や意外に知られていない音楽情報を発信！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？