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カウンセラー整体師の【日々雑感】

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公認心理師で整体師の渕脇たけしが、日々、つらつらと考えていることを、思いのままに書いています。自分の思考を整理するために。
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#人生を楽しむ

義務感でやると趣味もストレスになるー楽しさを見出す工夫はとても大切

義務感でやると趣味もストレスになるー楽しさを見出す工夫はとても大切

どんなに楽しいことでも、「やらなければいけない」という気持ちになるとストレスになることがある。

僕は今、趣味でバイクに乗っている。
そして、その様子を動画に撮ってYouTubeに上げている。

バイクに乗るのは純粋に楽しくて気持ちが良いから。
動画を撮ってYouTubeに上げるのも、楽しいからやっているんだけど、しばらく撮影していないと、ああ、撮影しないと次のネタがないなあ、などと考えてしまうこ

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小笠原諸島に行きたい

小笠原諸島に行きたい

僕が若いころ。
33歳のころ。
人生に迷ってしまって、うつ病になってしまった。
会社を辞めて人生をリセットしようとした。
半年ほど何せずに過ごせる場所として、小笠原諸島に行ってこようと思った。

飛行機ではいけない場所。
船に丸一日揺られていなければいけない場所。
そんな場所に行きたかった。
そんなところで、ゆっくりと自分を癒したかった。
次の人生をスタートさせるための休息が必要だったんだ。

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幸せな人生ってどんな人生なんだろう

幸せな人生ってどんな人生なんだろう

noteに書くことは、僕の個人的見解。
それでいいと思っている。
僕と違う考え方の人も世の中にはたくさんいるだろう。
それは、その人個人の意見だから、それはそれでいいと思う。
世の中の人が、みんな同じ考え方でいなければいけないわけじゃないからね。

僕は思うんだけど、人は幸せになるために生きているんだと思う。
僕たちは、自分で望んで生まれてきたわけじゃないんだよね。
物心ついたときにはすでに生まれ

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楽しいことをやるために生きる

楽しいことをやるために生きる

僕は今年、57歳になるんだけど、この歳になって初めて、純粋に楽しくて仕方がないものに出会ったような気がする。
それはバイクなんだけど。

それまで、僕の趣味は「ランニング」だった。
でも、バイクと出会った今となっては、これは本当に「楽しんでいたのだろうか」と思う。

確かに、スポーツというのは「自分との闘い」を制して、自分の能力がどんどん上がっていくことに喜びを感じるし、それが「楽しい」と言えば確

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人生を楽しむための支援をしたい

人生を楽しむための支援をしたい

自分の気持ちが揺れている。
人間なんてそんなものかもしれないけど。

せっかく心理学を勉強しているのだから、それを役に立てたいと思っている。
どんな場面でも役立たせることはできる。

成長したいと願う人にも、苦しさから逃れたいともがく人にも。
どんな人にも心理学は役に立つ。

僕は個人事業主。
正直に言って、もう少し収入を増やしたい。
ビジネスとして考えた場合、おそらく、成長したいと願う人の支援を

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