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マイ・ハート　クッション　カフェ

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本
休みの時間は､ なにかしらの飲み物を所望しては自分の居場所を探しています､ 占い川柳作家の太石詠ニ(ふといしうたに)です。 さてと、 本日のマイ・ハート　クッション　カフェは、 …
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#216「ホームジムの為､ヨガマット購入」

#216「ホームジムの為､ヨガマット購入」

本日より、
職場が年末年始の冬季休暇になりました。

12月分の、
そして1月分の給料の額は､
出勤数が他の月と比べて少なめになりがちです。

まだその給料は取らぬ狸の皮算用なので、
今ある手持ちの資金を大切に使うこととします。

年末年始の休暇は6日間､
あっという間に時間が経つことが予想されます。

油断していると､
お金を散財する癖のあるわたしは時間の浪費はまたさらに避けなくてはいけないなと

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#215「粉末プロテイン初購入したよー」

#215「粉末プロテイン初購入したよー」

筋トレをしたあとのタンパク質補給は重要らしいです。

筋トレだけでは筋肉は効果的につかないらしく､トレーニングあとのプロテイン摂取が肝心なのです。

納豆、魚肉ソーセージ､ここまでは思いついたのですが､あと、何かあるからしら…

コンビニへ行って探しました。そうしたらありました。

半熟ゆで卵！

一個100円ほどです。

私は卵料理は大好物なので､これは好都合なシロモノです。

…以上の3品を基

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#214「久しぶりの､味噌ラーメンを堪能」

#214「久しぶりの､味噌ラーメンを堪能」

本日、
午前中に私が懇意にしている証券会社さんから電話がありました。

私が先週お願いしていた､
来年から始まる新NISAのつみたて枠に関することです。

目論見書も読んだので、
晴れて本日､来年のための契約が完了しました。

毎月1000円の積み立て､
手数料はかからず、
NISAなので税金もかかりません。

マイナス面は､
そのファンド自体の時期的な値下がりもある可能性や、
信託報酬が0.数%

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#213「魚肉ソーセージをプロテインに…」

#213「魚肉ソーセージをプロテインに…」

週に最低3回ぐらいはは筋トレジムに通いたいと思う､
健康診査で一カ所悪いところが見つかって反省して改善したい自分です。

ただ、診断結果のコメント欄に､そんなに心配しなくても良いです、などとあったので､今時点では大病の心配なさそうです。

塩分過多かもしれないとは評価にありました。血圧は大丈夫。運動不足かもしれないみたいです。

…筋トレ､もう少しまめにしますね。

職場でのお昼ご飯にカップそばを

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#212「プロテインドリンクの代わりに…」

#212「プロテインドリンクの代わりに…」

本日から私は時間を持て余すことなります。
タイムイズマネーという言葉もあることなので､
大事に使いますね。

とはいえ、
今日は母が出かける用事があって、
私は家でお留守番するつもりです。

あのー、私は､
オン年知命を超えてますので、
自由に出かけてもいいのだけれど。

今、
このnote記事を自宅で書く傍ら､
筋トレをしたら、
清々しい(すがすがしい)気分なりました。

筋トレは、
少しの時間

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#211「本日、給料日にて仕事休みもらう」

#211「本日、給料日にて仕事休みもらう」

本当の話は、
仕事休みをもらった理由は
目医者さんへの定期検診があったからです。

すっかり予定表から抜け落ちていました。
あぶなく､
目薬をもらい損ねるところでした。

それらの予定をこなす前に医者代の確保が必須でした。
なにせ所持金は今月の給料日までに2000円まで低下。

なので、本日給料日なので朝一番に職場へ取りに行きました。

その額､
ボーナス込みで､
30,000え〜ん弱の、
大台届

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#210「本日、2枚目のブランケット買う」

#210「本日、2枚目のブランケット買う」

暖冬みたいで､
エアコンをつけないでも朝から晩も過ごしている日々です。

ただ、
電気カーペットは要りまして、
以前に購入した蓄熱タイプのブランケットと併用しています。

上半身は寒いので､
セーターとダウンジャケットを着込みながら週末はずっとキンドルの読み放題からの読書時間にしています。

蓄熱タイプのブランケットには、
体を覆うのを手助けするための着脱ボタンらしきものがあります。

ブランケッ

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#209「新聞ダイジェストという雑誌」

#209「新聞ダイジェストという雑誌」

以前新聞を購読する代わりにこの雑誌､「新聞ダイジェスト」を1年間定期購読してました。

この定期購読を少しだけおやすみしてました。
そのわけは､
家の近くの図書館で読むことができる
読売新聞の朝夕刊を楽しむためでした。

気候は暖かい時期でしたので､
週末の土日のどちらかに1週間まとめて斜め読みしてます。

…ただ、
わたしの希望としては全国紙まとめて比べ読みなどやりたいのです。

少し離れた場所

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#208「蓄熱タイプのブランケット買う」

#208「蓄熱タイプのブランケット買う」

寒さが厳しくなるかもしれないこの冬､話には暖冬かもしれませんとテレビの気象予報士の話。

エアコンの電気代が高くつくのは我が家では、
我が家でも死活問題です。

とりあえず､
寝る時は電気毛布にあと､
シュラフの(寝袋の)広げた形にしてそれも重ねています。

寝る時はこれで対応できています。

ただ、普段の昼間、
寝る前の寒くなった居間でエアコンをつけないで過ごすのは無理がありそう。
風邪もひくし

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