幸福日和　＃027「時間の単位を置き換える」

僕も皆さんも、
いつも時間とともに日常を過ごしていますよね。

生きている限り、
切ってもきれない関係。

そんな「時間の見方を変える」という、
試みをご紹介したいと思います。

そうですね、例えば、
みなさんは今日まで、
どれだけ生きてきたでしょう。

考えてみてください。

そしてそれを「年齢」ではなく、
「日にち」に置き換えてみてください。

20歳の人は
365日×20＝7300日

20歳といえば若く感じますが、
一日に置き換えてみると、とても長く感じますよね。

次は、どれくらいの時間、
仕事をしてきたか、考えてみましょう。

今度は一時間単位で考えてみましょうか。

例えば、10年働いていたとすれば、
法定労働時間の上限から考えると、、、時間に換算して、
10年勤務×8時間(残業含めず)
＝20000時間前後？

かなりの時間を
仕事に捧げていますね。

どうですか？
数字を変えただけなのに、
感じ方がまったく変わってくるでしょう？

✳︎　✳︎　✳︎　

他にも色々な置き換えをしてみましょう。

身近なパートナーは
どれくらい側にいてくれたでしょうか？

あなたは、どれくらいの
勉強をしてきました？

身近なあらゆることの時間を、
いつもの単位から置き換えてみるんです。

ポイントは、
細かい単位になりすぎないよう、
「程よく実感」できるくらいの
単位に分解していくこと。

一年なら一日に、
一日なら一時間に置き換えてみる。

そして、今度は、
その数字を口ずさみながら数えてみるんです。

1日、2日、3日、、、、、、
１時間、2時間、3時間、、、、、

僕たちの日常は、
あっという間に過ぎているように感じますよね。

でも、こうやって別の単位に置き換えると、
その時間の重みを感じることができます。

そしてその時間を重ねてきたのだという、
「小さな自信」にもつながります。

✳︎　✳︎　✳︎　

もう一年経ってしまった！！
と嘆くのではなく、
365日もの経験を重ねられたと思えば、
それは素晴らしいこと。

あと一日しかないということも、
あと24時間もあると考えれば、
夢は広がります。

僕たちは、日常の生活の中で、
あまりにも決まりきった数字だけに
縛られてしまっています。

カレンダーや時計ばかりを見ていませんか？

時には違う尺度で
物事を眺めてみる。

気持ちがふっと軽くなりますよ。

ぜひ、試してみてください。