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心のダイエットで心を軽くしよう!



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ダイエットは、
常に現代人のニーズ、
目的になっていると思います!




では、なぜ人はダイエットをするのか?


それは体重が重いと、
身体に負担がかかったり、
病気にかかりやすくなったり、
見た目も大きく見えたりするからだと思います。




それは、
実は体だけでなく、
心も一緒です。



心も、
その重さが負担になる感情、
負担になる考え方が
あります。

そしてそれをいっぱい蓄えています😱

身体と一緒ですね。


それは心のダイエットで
減らしていく必要があると思います。



心のダイエット方法!

・いらない感情や考え方は減らす!

・できなかった自分を許す!

そうすることで余計なことに感情が向かずに自分の強みを更に活かすことができるのではないかと思います!😁✨

なんでも解決できます!大丈夫!😁👍


🔶今日のまとめ

心のダイエットをしよう!

① 心も負担になる感情、
負担になる考え方がある場合には、
ダイエットが必要!

②いらない感情や考え方は減らす!

③できなかった自分を許す!

そうすることで心が軽くなり、
更に自分を活かして次のチャレンジに繋げられると思います!😁

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