心のダイエットで心を軽くしよう！



🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻





ダイエットして、夏に間に合わせなくちゃ！

ダイエット商品揃ってます！

などなど



ダイエットは、
常に現代人のニーズ、
目的になっていると思います！




では、なぜ人はダイエットをするのか？


それは体重が重いと、
身体に負担がかかったり、
病気にかかりやすくなったり、
見た目も大きく見えたりするからだと思います。




それは、
実は体だけでなく、
心も一緒です。



心も、
その重さが負担になる感情、
負担になる考え方が
あります。

そしてそれをいっぱい蓄えています😱

身体と一緒ですね。


それは心のダイエットで
減らしていく必要があると思います。



心のダイエット方法！

・いらない感情や考え方は減らす！

・できなかった自分を許す！

そうすることで余計なことに感情が向かずに自分の強みを更に活かすことができるのではないかと思います！😁✨

なんでも解決できます！大丈夫！😁👍


🔶今日のまとめ

心のダイエットをしよう！

① 心も負担になる感情、
負担になる考え方がある場合には、
ダイエットが必要！

②いらない感情や考え方は減らす！

③できなかった自分を許す！

そうすることで心が軽くなり、
更に自分を活かして次のチャレンジに繋げられると思います！😁

🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻


Line＠コミュニティでは、ここよりももっと深掘りした日常に役立つ限定情報や動画、コンテンツを上げていますので、良かったらLineでご登録よろしくお願いします😁✨ 

Line＠コミュニティ『強み研究所』 →https://line.me/R/ti/p/%40tdb5170l 
・自分の強みの活かし方、感情コントロール、夢の叶え方、自己表現のコアな部分（頭・体・心の具体的な使い方）情報をメンバー限定公開でプレゼントしています！気になった方はお早めにご登録お願いします🤗 

いつも見ていただきありがとうございます！ もし気に入っていただけましたら、下記ボタンからご登録お願いいたします。　 お悩み、ご相談、カウンセリング、コーチング受けたい！がありましたらお気軽にご連絡ください✨必要な方にはぜひ！シェアしてください😁　　　 
🔶世界一の強み特化コーチング！あなたの強みを探し特化します！ 
🔶緊張あがり症恐怖改善専門！効果のあった心理学・感覚統合教えます！ 
🔶皆の『恐怖・不安・ストレス』を癒して、『楽しさ・愛・喜び・幸せ』を増やす！ というコンセプトで行っています！　 世の中に【楽しい大人のモデル】あなただけの【楽しい人生のストーリー】を増やします！ 

YouTube→https://www.youtube.com/channel/UCNq9B2lqukf4imqLGfjahBw 

ニコニコ動画→https://nicovideo.jp/user/41183104 

note→ https://note.com/frankybrothers 

TikTok→ 『サブフランキー兄さん＠世界一の強み研究所』で検索♪ 


お問い合わせフォーム　 
・お仕事・お悩み・質問・カウンセリング・コーチング お気軽にご連絡下さい！→https://goo.gl/forms/kGThqCktOPx4QcJl1 

相談室ホームページ→ https://peraichi.com/landing_pages/view/vk9bx