冬の朝に気持ちよく起きる方法

冬に目が覚めづらいのは、冷え切った室内よりも布団の中が暖かいからだけではありません。
有村架純が朝ごはんを作ってくれないから。
人は強い光を浴びるとその刺激で目が覚めますが冬は夏に比べて日光が弱く、すっきり目覚められないことが多いです。そんな冷え性の僕でもできそうな寒い朝に起きられる方法をまとめました。

1.有村架純と結婚する

タンタンと野菜を切る音に、お味噌汁の香り、有村架純が朝ごはんを作って起こしてくれたら僕は0.02秒で目が覚めます。
噂によると、女性は花が好きらしい。
クリスマスプレゼントの予算を千円だけ下げて、千円分の花束を買ってあげてください。
たった千円が千点満点の笑顔になって返ってくるはずです。
ちなみに、有村架純さんの誕生日である2月13日の誕生花はエーデルワイスです。あるいは、「純粋な愛」の花言葉を持つカーネーションでもいいかもしれません。むしろ、好きな花のコスプレをして、「僕はお花の妖精!」とアプローチするのも効果的です。

しかし、現実は冷え切った個室、たまるタスク、起きるだけで褒めてくれる有村架純もいません。そんな人でも有村架純に会う方法があります。それは、TVです。
僕はテラスハウスが大好きなので、朝に観ます。CMの時間を短縮できる他、誰でもトリンドル玲奈を拝むことができます。
これはyoutubeでも構いません。有村架純が動物を演じる動画知ってます？好きが止まりません。
→有村架純の動画

2. 魚人間として悟りをひらく

さかなさかなさかな〜。魚を食べると頭が良くなるわけではなく、インプットをしないと成長できないのが世の杖です。
テラスハウスの次に好きで、ゴットタンという番組があります。マジ歌選手権など、思わず笑ってしまう企画が見どころです。
そして、朝、笑うことが効果的です。
僕はお笑いが好きで、芸人だとかが屋、四千頭身、東京03が好きです。コメント欄で、オススメの芸人を教えてもらえるも嬉しいです。
朝、笑ってみてください。気持ち悪いかもしれませんが、血行や筋肉を働かせ、目が覚めやすくなります。血流を良くするために、耳のマッサージや手をグーパーするのも効果的です。
本マグロになり切って、ピチピチと跳ねれば、体の全身の筋肉を使い、血流も良くなるので効果抜群です！※諸説あり

3. DJ KOOと親友になる

「もしも、DJ KOOさんが友達だったら」という議題でお酒が進みました。あなたも朝にギターを弾いて、リズムを刻み、音楽を奏でてみましょう。
近所迷惑です。
ですがテンポの早い曲や、気分がのれる曲はオススメです。僕は大抵、好きな音楽を携帯のアラームにしておりますが、朝聴くたびにうるさいと即効でアラームを切る繰り返しです。アラームを思い切ってEDMにして、今日からDJにでもなりましょう。
また、アラームを布団から離れたところに置くのも効果的ですが、精神的ストレスも生まれるので悩みどころです。
今度結婚式場でLIVEをしようと企業さんとお話しています。幸せなテーマパークである結婚式場で、好きなシンガーソングライターの奏でる音楽LIVE なんて楽しそうじゃないですか。2月に表参道でやるので、是非来てください。

最後に(真面目に)

真面目な話をすると、冬に起きれない理由は
「布団よりも外気の方が寒いから」です。

ただ、僕は夏も起きられませんのでこれだけではありません。「生活リズム」。これも大きな要因です。
僕は4時に寝て、11時に起きる夜型生物なのですが飲み会の日や、朝早く打ち合わせがある時などスケジュールがバラバラです。
(＊フリーランスあるある)
0時に寝て、7時に起きるのが理想ですが眠りたりません。規則正しい生活も大切ですが、どうやら、これだけではなさそうです。

「朝の楽しみが少ないから」
結論、これだと思います。朝の楽しみを作ってしまえば僕は解決できました。
朝にドラマを見る、友達と朝活する、朝ごはんクッキングを始める、
そういった楽しみ作りから始めてみてもいいかもしれません。
無理に朝起きて睡眠不足になったり、有村架純が朝ごはん作ってくれないからって落ち込むくらいなら僕と朝活しましょう。
このnoteを最後まで読んだあなたならできるはずです。

最後の最後に
もし少しでも参考になったらTwitterなりのSNSでシェアなり感想なりを投稿して頂けると嬉しいです。是非、リツイートさせて頂きます。@k_hanaridaを付けてくだされば見つけやすいです。
一緒に寒い冬を乗り越えましょう！