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筋トレ中に飲むべし! BCAA

筋トレ中に飲むべし! BCAA

どーも!BーSTプロトレーナーズの白石です!

皆さんは筋トレ中に何を飲んでいますか?

水?スポーツ飲料水?

「水分さえ摂れればなんでもいいでしょ!」

という方もいるかと思いますが、そんなことはありません!

実は筋トレ中に飲んだ方がいいサプリメントがあるんです!!

ということで今回は筋トレ中に飲むべきサプリメントを紹介していこうと思います!

◯飲むべきものあの謎の液体の正体はズバリ!!

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結局飲んだ方がいいの?プロテイン

結局飲んだ方がいいの?プロテイン



ひと昔前までは本当に一部の人しか飲んでいなかったプロテイン。

それこそボディビルダーやトップアスリートだけが飲んでいるものでした。

今は飲んでいる人も増えて、普段から耳にする機会も増えたと思います。

しかし自分はプロテインは飲むべきなのか分からなかったり、悩んでいる方も多いと思います。

実際にパーソナルの新規のお客様からも

「別にマッチョになりたいわけじゃないけど飲んだ方がいいの?」

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