硝子の靴

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オートミールで健康にダイエット

こんにちは硝子の靴です✨ 今回は私もよく食べるオートミールに ついてご紹介しようと思います。 皆さんオートミールは食べた事ありますか？？ オートミールはカラダに嬉…

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1年前
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涙活

こんにちは 硝子の靴です✨ 皆さん、涙活はご存知ですか？Wikipediaで検索すると、涙活とは意識的に泣くことで、 ストレス解消を図るストレス解消法！だそうです。 涙を…

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1年前
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初投稿

初めまして。 noteに本日初めて投稿させていただきます【硝子の靴】です。 こちらのサイトを使って色々な方の記事を読んだり、自分の思った事を記事にしていこうと思って…

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オートミールで健康にダイエット

オートミールで健康にダイエット

こんにちは硝子の靴です✨
今回は私もよく食べるオートミールに
ついてご紹介しようと思います。

皆さんオートミールは食べた事ありますか？？

オートミールはカラダに嬉しい栄養素が
たっぷり含まれていて、
食物繊維も含まれていてとても万能な食品です。

まず、オートミールとは...

oats(オーツ麦)＋meal（食事•食べ物）＝オートミール

小麦やとうもろこしと同じ穀物の〝オーツ麦〟を脱穀し調

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涙活

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こんにちは

硝子の靴です✨

皆さん、涙活はご存知ですか？Wikipediaで検索すると、涙活とは意識的に泣くことで、
ストレス解消を図るストレス解消法！だそうです。

涙を流すことにより人間の自立神経は、
緊張や興奮を促す交感神経が優位な状態からリラックス、
安静を促す副交感神経へと優位な状態に切り替わます。

ストレス解消に効果があるのは、悲しみや感動による情動の涙目です。
※目を潤すための

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初投稿

初めまして。

noteに本日初めて投稿させていただきます【硝子の靴】です。

こちらのサイトを使って色々な方の記事を読んだり、自分の思った事を記事にしていこうと思っています。

面白いと思った方を発見したらフォローもしていこうと思います＾＾

一番最初は何を書いて良いか迷いましたが、最初なので【硝子の靴】の自己紹介から書いていこうと思います✏

🔷職業：ライバー、女優の卵、元レースクイーン、

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