#352 ”おにぎり"ゆるネス
(1) 姿勢と呼吸を整え、おにぎりを両手で丁寧に持ちます。
(2) 温かさ・色・形・重さ・香りを、様々な角度から観察しましょう。
(3) ゆっくりと頬張って、海苔のパリパリ音や、ご飯と具材のハーモニーを味わいます。
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