榎本 真

あなたの心・体の健康から、ライフスタイル、オンラインのスキルまでもサポート！ サラリ…

榎本 真

あなたの心・体の健康から、ライフスタイル、オンラインのスキルまでもサポート！ サラリーマンを卒業し、シングルファーザーの経験と、マウンテンバイク・マスターズ60の初代全日本チャンピオンの実績を糧に、身をもって「健康」「運動」「生き方」の大切さを皆さんに語れれば。

石塚洋輔さんとライブ！

ちょっと緊張気味にスタート！ 今日は、なんと、石塚洋輔さんとのライブが実現しました。 5月からほぼ毎日、石塚さんのライブを観続け、コメント・感想を入れさせて、 石塚さんとの距離が縮まり、オファー頂き、実現に至りました。 まさに「オンラインは出会いのショートカット！」 今日のテーマ、ライブ中に変更って感じでした。 今回、健康の大切さも改めて伝える事できました。 「健康リテラシー」って広めたいなーと思ってたのでいい機会 そして、得意のオンラインスキルでパソコン苦手な方へのメッ

榎本 真

    • 反省、自分勝手に思い込む事

      人って自分の都合の良いように思い込む癖あると聞いた事はありましたが、 そんなに、気にしなかったのですが・・・・・ やはり、自分で勝手に思い込み、お相手に失礼、ご迷惑をかけてしまった事、2件立て続けにお起こしてしまいました。 1件は、お返事を直ぐせず、時間を空けてしまった事。 親しい仲だし、こちら忙しいの分かっているから大丈夫と勝手に思っていたら、 何の連絡もせず、お怒りの連絡が、自分都合で考え、大失態。 もう一つは、自分の覚えたことを、インプット＆アウトプットとばかりに

      榎本 真

      • コピーライティング？

        コピーライティングと聞くと、 キャッチコピーとか、受ける言い回しとかイメージしていました。 今日、ちょっといいお話を聞きました。 相手の人が何を考えているのか どんなことを問題に思い、不安に思い どんな問題を解決したいと思っているのか。 そして、それに対して、 自分自身の体験、経験してきたことで どうアドバイスができるか。 日々自分がしてきた経験が 目の前の人にどうお役に立てるかを考えて発信するもの。 実際に体験したことであったり 聴いていただいたことで文章を書くか

        榎本 真

        • たった2980円で２日間受講し放題！

          このイベントの講師として参加します！ ワーク・ドリーム・オンラインフェスティバル OFA AFO（オファアフォ） たった2980円で２日間受講し放題、10月10日(土)-11日(日) バラエティーに富んだ講師に出会える学びの秋！！ キャリアコンサル、コーチング、ダイエット、英会話、健康、 お料理、マインドフルネス、ホビーなどなど多岐にわたる講座が サラダーバー感覚で選べます！ ご興味ある方、こちらからご覧くださいね。 https://www.facebook.com/g

          榎本 真

        石塚洋輔さんとライブ！

        榎本 真

          満月

          昨日は、十五夜、中秋の名月 今日は、牡羊座満月とのことです。 これまでは、月の事など気にせず生きてきました。 サラリーマン辞め、色々な方とお付き合いするうちに、 この様な話がスーッと入ってくる様になりました。 感受性が広くなってきたのか？ 本来の人間に戻ってきたのか？ 牡羊座は、新しく生まれ変わるエネルギーとのこと、 生まれかわすぞ！と思うと楽しくなってきます。 生まれ変わるというのは まわりを気にして着ていた鎧を脱ぎ捨てて 本来の自分になることかもしれません。 今

          榎本 真

          満月

          榎本 真

          今年もあと3か月！

          毎日が非常に早く感じ、1週間が、1年がアッという間に過ぎていきます。 これって良いこと悪いこと？ 私の心のメンターから聞きました。 自分の一生の持ち時間は決まっている。 それを効率よく使うか？早く使いきってしまうか？ それで寿命が違ってると。 早く感じると言うことは、早く終わらす、その時間の消費が少ないこと。 長く感じてる人は、多く消費してしまってる。 と言うことは、私は長生き！セカンドライフ楽しい時間を長く持てるという事！ なるほど、みなさんの時間、どう過ぎてい

          榎本 真

          今年もあと3か月！

          榎本 真

          メモリー増設１６GB

          パソコンのメモリーを８⇒１６GBに増設しました。 事務仕事で使うパソコンだからと、 標準的なもので良いと考えてたのが甘かった。 コロナ禍、Zoomは使うは、ライブはやるは、動画も扱う。 パソコンのファンがうなってきて、モニターを見たら、 何と、CPU、メモリーとも１００％に！ 我慢も限界！ 直ぐ出来るアップグレードはメモリー増設。 お陰様で、 パソコンが唸ることなく、 固まることなく、 スムーズに動いてくれてます。 仕事するパソコンはメモリー１６GB推奨ですね。 自分

          榎本 真

          メモリー増設１６GB

          榎本 真

          Facebookライブ

          今日もFacebookライブに出ました。 気がつけば、もう40回以上やったり、招かれたり、 コロナ禍前に、自分かこんなにライブしているとは想像もつきませんでした。 起業時、じぶんの顔を名刺に載せるのもためらってたのが、この変わり様。 ライブにはまっています。 テーマを決めて始めますが、台本なし、話が予想外のところに脱線することも多々、 でもそれが受けたり、自分でも考えてなかった事が起きたり、 ぶっつけ本番、失敗もつきもの、でもそれがまた受けたり。 無料で全世界に飾らない

          榎本 真

          Facebookライブ

          榎本 真

          ＳＤＧｓターゲット・ファインダー

          ＳＤＧｓターゲット・ファインダー入手しました！ 今日がＳＤＧｓ週間の最終日、 5年前の9月25日、国連総会で誕生したSDGs、何と私の誕生日でした！ このつながり最近気が付き、凄く身近なものに感じてなりません。 そして手に入れたこのターゲットファインダー！ 国連で採択された17の目標の全169ターゲットを分かりやすくするためにつくられた教育ツールです。 169ターゲットの理解を深め、SDGsの取り組みをより効果的に進めることができるものです。 一枚一枚めくっていくと、

          榎本 真

          ＳＤＧｓターゲット・ファインダー

          榎本 真

          1歳の誕生日！

          サラリーマンを卒業し、1歳の誕生日を迎えました！ この1年は激動の1年、 新たなスタートを切るのに多くのことを学ばせて頂きました。 まさに、人生、生まれ変わって、1年が過ぎました。 最初はサラリーマンの呪縛から向けだすのに時間が、 呪縛にかかっていることすらわかっていませんでした。 サラリーマンの常識は実は非常識だったり、 でも、それに気づけたことだけでも良かった！ やっとセカンドライフを楽しめるライセンスを頂いた気がします。 あとは、このライセンスをいかに活用するかで

          榎本 真

          1歳の誕生日！

          榎本 真

          オンライン元気塾ナビゲーター

          ちょっと空いてしまいましたが、再開します！ 昨日、オンライン元気塾のナビゲータを勤めました！ 今回は「元気ライフサポートコーチ」の先輩として、 これらかコーチを目指す後輩たちの講義の中で元気塾体験会。 テーマは、 「働くあなたのストレス解体新書」 ストレスとどう付き合っていくか？ ワイガヤワークショップで出てきたのが、 「笑顔と感謝の気持ちがストレスをどこかへ！」 笑顔でストレスが消えたお話、 ストレスの受け方を切り替えた実体験のお話をシェア頂きました。 なるほど！気づ

          榎本 真

          オンライン元気塾ナビゲーター

          榎本 真

          夢中になって生きている

          今日のライブ対談のお相手は、 浪花のアナウンサー藤原典子さん。 何とライブの書き込みな仲間で知り合ったアナウンサー！ （オンラインはリアルでは知り合えない人と結び付けてくれる） ライブの対談を引き受けて頂いた。 『笑顔でいこう🎵元気にいこう🎵」 人生こう楽しく生きていこうをテーマ話していくうちに、 「8月もアッとゆう間に過ぎてしまったんですよね」 「そう夢中になってやっていたら時間が短く感じてしまう」 と話したら、 持っている人生の時間を効率よく短く使ていること。 辛くて

          榎本 真

          夢中になって生きている

          榎本 真

          ひょんなことからパソコン先生

          またまた、オンラインサロンのお話 立ち上げたのが パソコン音痴でも大丈夫！ 「オンライン集客初めの一歩勉強会」 http://evogenkilife.xsrv.jp/ippo-o1/ これ、コロナ禍、 元気ライフサポートコーチがリアルで出来なくなってしまって、 オンライン対応が必須！ 身に付けたスキルが、人のお役に立てるとは。 起業仲間の数人から教えてと声かけられ、 だったらオンラインサロンで勉強会立ち上げちゃえ！と始めたら、 何と1ヶ月で120名の方に入って頂きまし

          榎本 真

          ひょんなことからパソコン先生

          榎本 真

          受け取る練習

          自分の本当の強みは自分で見えない。 自分で強みと思っていることは、実はそうでなかったり。 自分の強み活かして新たな事を始める。 絶対上手くいくと思っても、あれ？と言うことかりませんか？ それ、自分で見えてない強み、まわりの人からは良く分かってる強みをスルーしているからなんですよ。 自分がこれは出来ると信じて疑わず、他人の言うこと耳を傾けない。 実はこれ、大変な損をしていることあるんですよ。 自分の強みを受け取らずスルーしないで、 まわりはあなたの強み分かってる。 まわり

          榎本 真

          受け取る練習

          榎本 真

          オンラインサロン３つ！

          気が付いたら、オンラインサロン3つに関っていました。 周りの流れに乗って動いていたら、いつの間にか、 気が付いたら、自分でもあれ！慌ただしいわけです。 ①昨日の「地球の中の私塾」 　コロナ禍、コーチ仲間（オーストラリア方も）とやってる、 　自分軸もって笑顔で元気に過ごしていこうというわいがやサロン https://www.facebook.com/groups/1159297164450492 ②「大人の女性がオンラインで 美と理想の仕事を手に入れるコミュニティ」 　個人

          榎本 真

          オンラインサロン３つ！

          榎本 真

          地球の中の私塾 オンラインサロン

          遊び心を忘れた大人が、笑顔になれるワークショップ 「自分の生きかた書き変えプロジェクト」 「地球の中の私塾」オンラインサロン立ち上げました！ 今年の4月、 「日本なにやってるの！世界中ロックダウンしているのに、 のんびりお花見して！」オーストラリアのコーチ仲間からの喝の一言から、 コロナ禍、もっと自分をしっかり見つめ直そうと始めた「地球の中の私塾」 のべ65名の方々にご参加いただき、もっとコミュニケーションが取れる場、色々とオンラインでイベントが出来る場として、 オンラ

          榎本 真

          地球の中の私塾 オンラインサロン

          榎本 真