自分観察

5年前に初めて閉鎖病棟へ入院。
その時に初めて双極性障害だと知らされました。(躁状態で大変だった時期のことはまた書こうと思っています)

後にも先にも入院したのはその1回ですが、この先もなるべく入院することがないように日々気を付けて自分を観察中。

具体的に何をしているかというと特別なことはしていません。

・浪費をしていないか
・喜怒哀楽が激しくないか
・ハイテンションになりすぎていないか

こ

洗面・トイレ掃除した！えらい！
でも旦那に躁ちゃうか？！って疑われないか心配…☹️

今年の私

今年は最近まで鬱で苦しんでいました…。
去年の夏頃から自己否定をする自分が止まらなくなり、だんだん気持ちが落ちていくのと同時に体調も悪くなりました。

正月に帰省した際には今年は誕生日まで生きていられないかもしれない…と思ったりして(生きるのが辛いと思いすぎて)。

そしてだんだん
夜眠れない→昼間に眠気に襲われる→昼夜逆転生活

昼夜逆転生活が余計に心身の調子を悪くしたかもしれません。

朝は夫

初めまして！

双極性障害を持病に持つアラフォー主婦Eです！

自分の体験や現状を残そうと思って書くことにしました！

下書きに初めて鬱になった頃のことを書いているのですが、なかなか手が進まず…。
そういえば挨拶的なものを書いたことがなかった！と思って今文字を打っています。

SNSなどで双極性障害を持つ人達が発信している知識がすごくてなんでそんなに詳しいのだろうと関心する日々。

私は正直言って知識はほぼありま

園児虐待のニュースで自身を振り返る

幼稚園の保育士3人が虐待の疑いで逮捕されるという心が痛むニュース。

一歳とはいえ怖い思いが心に刻まれたのだと思うと他人の私でも悲しいを通り越して怒りの感情が湧いてきます。

タイトルの意味なのですが、この痛ましいニュースを知り自身の幼少期を思い出したのです。
実は私も保育士に心を傷つけられたことがあります。

刃物を向けられたり逆さ吊りにされたことはさすがにありませんが、プールの時に水が怖くて顔

背中を押してくれた1冊

「メイクがなんとなく変なので友達の美容部員にコツを全部聞いてみた」という本を薦めてくれたのは妹でした。

どちらかというと美容に無頓着な妹がメイクのハウトゥー本を読むなんて珍しい！！その妹が面白くて為になるって言うのだから間違いないと思って借りました。

私はスキンケアはシミやしわがなるべく出ないように普段から努力はしているのですが、自分を魅せる為の努力は結婚式を終えて以来ほとんどしていません。フ