本当の自分を生きるために恐れを手放していく
本当の自分を生きるために、一番大切なことは何でしょうか？
それは、長年かけてつけてきた自分の中にある思い込みに気づいて手放していくことです。
毎日それを繰り返していくことで、驚くほど心が軽くなり、生きやすくなっていきます。
＊
question
どうやって自分の中の思い込みを手放していくのか？
⇨answer
wer気づくこと、その思い込みに意識を向けること
question
気づくためにはどうしたらいいのか？
⇨answer
日々の自分の感情・思考・反応を観察する
