病気の困ったを改善する　指ドクター

　病気の困った時は、気軽に指ドクターに頼ってみてください。

手の親指先生　

肺経　呼吸や気を全身に送ります　
肺の調整　　陰　　悲しみ
肺系の流れに問題があると、全身に悪影響
病気の改善・・息切れ　動悸　ぜん息　声が弱くなる　せき　呼吸症状　肌の乾燥　アトピーや肌荒れ　しみ風邪　手のほてり　せき　鼻炎
ヨーガポーズ・・英雄（バストトリカ）
 

手の人差し指先生　

大腸経　老廃物を分け、排泄する　
大腸の調整　陽　頸リンパ
病気の改善・・便秘　下痢　肩や腕の痛み　頭痛　鼻づまり　鼻血　扁桃腺炎　喉の痛み
ヨーガポーズ・・のびネコ
 
 

手の中指先生　

心包経　心機能の働きを補う　心の調整　　陰　　恐怖感
重要臓器を包括する。（三焦経、心経と合わせる）　
精神的な原因やストレス性の症状の効果あり
病気の改善・・のぼせ　動悸　胸の痛み　腕のしびれ
ヨーガポーズ・・アーチ（カパラバティ）、ネコ（腹式リズム呼吸）
 

手の薬指先生　

三焦経呼吸循環、消化吸収、排泄機能の調和　
内蔵活動に必要な熱、水を運ぶ　陽　免疫経と深い関りがあり
きわめて重要な経絡
病気の改善・・難聴、耳鳴り、多汗、肩や腕の痛み、胃や膵臓の機能低下、婦人家系疾患
 

手の小指先生　

心経　血液の循環をつかさどる　
大脳と心の調整　　陰　　・喜び
腕の疲れが神経を狂わせることもある
 病気の改善・・喉の渇き、目の充血、みぞおちの痛み、動悸
ヨーガポーズ・・アーチ（カパラバティ）
 

小腸経　体に必要な栄養を取り入れます　
小腸の調整　　陰　小腸経に問題があると、首（首の疲れ）・肩（肩こり）・腕（腕や手のしびれ）の症状にあらわれる
狭心症や高血圧の肩がひどい肩こりに悩んでいる場合もある
病気の改善・・頭の重さ、喉の痛み、腕の痛みやしびれ、寝違い
ヨーガポーズ・・うさぎ（足首持ち）、牛面
 
 
 
 
 

足の親指先生　

脾経　胃や膵臓の働きを助ける　
消化吸収調節　陰　　思いわずらい
病気の改善・消化不良、腹部膨満感、吐き気、胸やけ　便秘、下痢、生理不順、不妊症
ヨーガポーズ・・片足上げアーチ、ハト（ブラーマリー）
 
肝経　気や血液の循環をつかさどる　
肝、血液の調整　陰　怒り、いらだち
東洋医学の肝は筋肉や目などの関連治療されることが多い
女性の経絡と呼ばれるほど婦人科系症状とも深い関りをもつ
病気の改善・・肌荒れ、表痛、吐き気、下痢、排尿障害、婦人家系疾患
ヨーガポーズ・・合せき前屈、おでこネコ、回転（シータリー）
 

足の人差し指先生　

胃経　食物の消化をつかさどります　
胃の調整　　陽　　・躁うつ
顔から足先　頚動脈の振動部
病気の改善・・頭痛、鼻炎、口角消炎、唇の荒れ、腹痛、膝関節炎、肌の黒味
ヨーガポーズ・・片足バッタ、弓、ライオン、片足上げアーチ、英雄（バストトリカ）、ハト（ブラーマリー）
 

足の中指先生

腎経　副腎・性腺の機能を助ける　　陰　・不安感
腎の調節、生殖や老化に間与　疲れやすい人は腎経を整える
腰痛といえば腎経といわれるほど、腰との関係が深い。（腰痛は膀胱経と合わせて）
病気の改善・・顔の黒味、立ちくらみ、倦怠感、生理不順、精力減退
ヨーガポーズ・・スキ、サギ

足の薬指先生　

胆経　肝機能の働きを補います　
胆の調整　陽　肩こりや関節関係に有効
肝経とセットで
肝経が筋肉に関係が深いことから、胆経と肝経の両者で下半身の整形外科系症状に抜群の効果
病気の改善・・偏頭痛、肌荒れ、冷や汗や寒気、肋間神経痛、腰痛、気力減退
ヨーガポーズ・・片足回転、ねじり（フーんシー）、おでこネコ
 

足の小指先生

膀胱系　体液の代謝・排出をします　　
膀胱の調整、生殖や老化に間与　陰
頭部から足までの長大な経絡、首の後ろ側、背中、腰、ふともも、ふくらはぎなどの症状にすべて間与
病気の改善・・めまい、後頭部の頭重感、頭痛、鼻炎、腰痛、座骨神経痛、生理不順、残尿感、冷え、けいれん
ヨーガポーズ・・前屈、下向き犬、開脚
 
 

#創作大賞2023