米国のメルカリで初めて売れた！

断捨離をした年末に、親からわざわざ送ってもらったけどサイズアウトしてて使えなかった子供用マスク（もちろん未開封）を、米国のメルカリに載せてみた。

米国のMercari(ロゴがPop♪）

日本では、メルカリを使ったことはあったけど、米国では初めて。会員登録の時に、IDや住所の証明資料が必要だったりして、手順が日本よりも厳しい感じはした。覚えていないだけで、日本でも同じレベルだったのかもしれないけ

2022年冬に始めてよかったこと。白湯を飲む習慣

この冬に始めて良かった事の第一は、しょっちゅう飲んでいたハーブティーを、白湯を飲むことに変えたこと！

私はハーブティーを飲むのが大好きで、家にいるときは、Whole Foods marketや、treader joesブランドのハーブティーを、起きてる時間はずっと、いつでも飲めるように、保温性の高いマグカップに入れて自分の脇に置いていた。ただ、毎日、5、6杯は飲むので、ハーブティーのストックを常

2021年春に始めた、良かったこと

2021年の年明け頃には、米国では、まだコロナ収束の時期が全く見えてなかったけれど、この春に、ワクチンの接種が一気に広がり、一般の人もワクチンが接種でき、生活範囲が広がったり、お店やエンターテイメントも開いてきて状況がかなり変わってきた。そんな嬉しい変化の中、始めた事です。

1. 図書館の利用！　

以前はcurbside のみだった図書館が、開館！！そして、日本語の本もある程度置いてある図書館

この冬に継続できたこと（米国在住中）

1. フィットネスルームでエクササイズ

1日に約15分間、週に5日位はフィットネスルームでエクササイズができた。約15分間と言う短い時間だけれど、3カ月間続けた頃から体感ががっちりしてきたと思う。以前のトレードマークだったぼっこりお腹がかなり凹んで、体感に筋肉がついているのがわかる。

「脳を鍛えるには運動しかない」によると、運動によって、ストレス、不安、ううつなどを抑えることができるそうだ。日

この秋に始めた、よかったこと‬、続かなかったこと

この秋に始めた、よかったこと😊‬と、残念ながら続かなかったこと😔を、独り言

‪まず、この秋に始めた、よかったこと😊‬

‪1. フィットネスルームで、エクササイズ、ほぼ毎日
‬
‪→効果　こころが前向きになる👍‬
「脳を鍛えるには運動しかない」(ジョンJ.レイティ著)によると、運動により、ストレス、不安、うつなどを抑えることができるらしい。それは嬉しい情報。コロナのお陰で、自由に外出した

学びの友

学びを継続するって、とても難しい。だから、学びを継続するために学びの友はとっても重要。

例えば、会社の業務は、自分がしないと周りに迷惑をかけてしまうし、する事で給料というご褒美がすぐにもらえる。また、学校での勉強は、しないと成績が落ちてしまうし、そうなると恥ずかしいと感じる見栄もあるから、頑張れる。

でもでも、将来役立つかもしれない勉強については、始めるときは、ワクワクしてスタート切ったけど、

初投稿。 New Jerseyの晩秋。色とりどりの落ち葉で覆われた林。