この秋に始めた、よかったこと‬、続かなかったこと

この秋に始めた、よかったこと😊‬と、残念ながら続かなかったこと😔を、独り言 ‪まず、この秋に始めた、よかったこと😊‬ ‪1. フィットネスルームで、エクササイズ、ほぼ毎日 ‬ ‪→効果　こころが前向きになる👍‬ 「脳を鍛えるには運動しかない」(ジョンJ.レイティ著)によると、運動により、ストレス、不安、うつなどを抑えることができるらしい。それは嬉しい情報。コロナのお陰で、自由に外出したり、友人とお茶したりできない。せっかくのアメリカ生活なのにぃ、、、と、鬱々としてしまいが

学びの友

学びを継続するって、とても難しい。だから、学びを継続するために学びの友はとっても重要。 例えば、会社の業務は、自分がしないと周りに迷惑をかけてしまうし、する事で給料というご褒美がすぐにもらえる。また、学校での勉強は、しないと成績が落ちてしまうし、そうなると恥ずかしいと感じる見栄もあるから、頑張れる。 でもでも、将来役立つかもしれない勉強については、始めるときは、ワクワクしてスタート切ったけど、継続出来ない。。。 ワクワクして始めたオンラインのedXでの学び。やってるとき

初投稿。 New Jerseyの晩秋。色とりどりの落ち葉で覆われた林。