フォローしませんか？
シェア
下北沢エンデ🇩🇪
2021年1月31日 13:43
わたしは成熟した情緒不安定性パーソナリティ障害患者なので一人でCBTができるのではと思い、最近の「おや」から派生した怒り？みたいな物を書き留めておく。日本では「こころの仕組み図」というシートを使ってCBTをしていたのだけれど、その紙が手元にないので、なぜなら家がないから、Evernoteに箇条書きをする。朝4:45に。まあ、ただの日記だ。ーー事案１ーー状況わたしはもう３ヶ月も家がな
2021年1月19日 07:50
悲しいことが起こらないかなと期待している。なぜって、自分が「かわいそう」でいられるから。かわいそうなら、話を聞いてもらえて、大変だったねって言ってもらえるから。優しくしてもらえるから。同情してもらえるから。泣いても許されるから。だから、悲しいことが、誰がどう見ても客観的にとっても悲しいことが起こり続ければいいと思ってる。友達が死んだって連絡を受けたとき、ああ悲しいってもちろん思
