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#アレクサンダー・テクニーク #3行日記 #休養 #休む #日々雑文 ブルース・ファートマンさんの本の「僕は日本人じゃないから休んだ」というフレーズを思い出しました。最近常に予定を入れて何かしていたので、今日は何もせず、本を読みうたた寝をしてました。詰め込みすぎるのも習慣ですね。
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#3行日記 #腸腰筋 #プライマリー・ムーヴメント #アレクサンダー・テクニーク #日々雑文 #岡田准一 枚方パークのCMで、見事な体幹バランスを見せてくれている岡田准一さん。鍛えてるからではなく、プライマリ・ムーヴメントが起こっているのがわかります。脚を持ち上げてませんね。腸腰筋を使って脚が上がっています。
