アレクサンダー・テクニーク的ラジオ体操

#3行日記 #アレクサンダー・テクニーク #ラジオ体操 #日々雑文
職場で10時と15時にラジオ体操をします。「腕の始まりは鎖骨」
「前屈は股関節から」「腕を伸ばす時は対角線の足の方向を思う」など、
頭の中で思いながら体操をしています。