ジャッジしないということ

#3行日記 #アレクサンダー・テクニーク #ジャッジ #休日雑文 #日々雑文
「ジャッジはしない」というアレクサンダー・テクニークのルールがあります。
ジャッジする時、良い悪いや自分の感情が入ってしまいます。ジャッジが必要な時がありますが、そこに基準以外の感情や要素を持ち込まないことですね。