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シンプルに自然に純粋に生きる 3姉妹が巣立ちを迎え新たな人生のスタートへ 茨城県の古民…

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シンプルに自然に純粋に生きる 3姉妹が巣立ちを迎え新たな人生のスタートへ 茨城県の古民家と小豆島のゲストハウスを経営 ヨガ/瞑想/自然療法セラピスト ♦︎茨城県古民家サロンPrava dream ♦︎小豆島ゲストハウス星ノソラ 2023年モロッコ人と国際結婚
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瞑想を継続すると自分軸が強くなる話し

noteを書くのも久々です。最近瞑想を続けて気が付いた恩恵がいくつもあったので、シェアしていきたいと思いました。 しっかりと瞑想を学び、早2年ほど経つでしょうか？ 毎朝60分の瞑想を続け、今現在はしっかりと座らなくても、瞑想をする時間を取っています。 かなりの時間自分と向き合う時間を意識し、過去を癒した事で、イライラする事も減り、落ち込む時間も短くなり、そして弱かった自分が少しずつ 強くなっていく。この強さとは、思いやりにも繋がります。 瞑想は座って行う瞑想の他、寝ながら

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    • 【モロッコでもやっぱり〇〇が大事だった】

      モロッコに来て早2週間が過ぎ 今回の目的でもあった 犠牲祭と結婚式に無事に参加し モロッコ滞在も残すところ後数日となりました。 毎日40℃を超える暑さで 思考はほぼ停止し、思うように動ず 家事を手伝う余裕もあまりありません。 寝すぎるくらい寝ていて 充分過ぎるくらいの食事を摂らせてもらっています。 これがまた私には 今必要なことだったのかもしれません。 この数年間にめちゃくちゃ現実が変化して 流れるままに行動を沢山してきました。 それなりに現状が落ち着き 無意識に疲れ

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      • 本質に還る旅モロッコ

        モロッコまではほぼ1日飛行機 初海外がモロッコだったおかげで それから旅に行く時の時間の概念も 大きく変わりました。 自分でそう思い込んでいた 概念が外れると それまで想像も出来ない 未知の世界まで行くことができます。 これが私 と思っている 『私』 という世界は もっと広く大きく 制限がないもの それが実感できた時 『ワンネス』という 本当の意味で境界線を超えた 元々ひとつだった という意識に気付く事ができるのです。 そうすることで 本当の意味での 慈悲の心が産まれ

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        • 魅惑の国モロッコへ

          2019年6月 初海外で行ったモロッコから5年 人生で3度目となるモロッコへ 1番最初は飛行機に乗るのも その前に旅に行く覚悟を決めるのも めちゃくちゃ恐怖でした あれから5年の月日が流れ その間に沢山のチャレンジを繰り返し 今あの時とは全然違う自分がいます。 1番違うのは とても安心していて 恐怖心が無い。 これは彼のおかげもありますが やはり1番は成長した自分がここにいるのです。 5年前 私はとても縛られた環境の中もがいていました。 その時はそれが当たり前で 自

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          【何かを犠牲にして成り立つ幸せはありえない】

          昨日は小豆島に来てから活動している 海洋ごみ問題に取り組むNPO法人クリーンオーシャンアンサンブルの月に一度の月次会でした。 私は理事兼ビーチクリーン部長 アップサイクル、環境教育に携わっています。 現在硬質プラスチック、瓶、缶、金属類をリサイクルアップサイクルにする仕組みを作り 連携先としてコンタクトを取っているのが ペットボトルや漁具です。 うまくいけばペットボトルや漁具も買取り 資源として生まれ変わらせることができます。 私の考えは 今の視点(ごみはマイナス)を覆

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          【何かを犠牲にして成り立つ幸せはありえない】

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          あれから1年

          モロッコから彼が来て 成田空港から茨城へ戻り いきなり父へ紹介する娘笑 しかし、もう父は私の事にどうこう言っても 私は聞かないと知っているので びっくりしたかもしれませんが その様子を見せることなく 普通に彼と話をしてくれました。 私の両親も私のことで沢山悩み そして私のことを今はだいぶ理解してくれている と感じています。 程よい距離感というか、お互いの人生に 深入りし過ぎず それでいてお互いを尊重している様な そんな関係性が私にはちょうど良く 親子でも1人の人として見ら

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          あれから1年

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          あれからもうすぐ1年

          あれからもうすぐ一年 私の現在のパートナーはモロッコ人 モロッコから彼がきてもうすぐ1年が経とうとしています。 1年前 娘のことなどもあり 公にあまり発信もできずにいましたが その当時のことを 赤裸々に綴ってみようと思います。 4年ほど前に初めて彼と出会い それからずっと会うことはなく 一昨年の11月に約3年半振りに再会し急展開 次の年の２月ごろから ビザ取得に向け動いて数ヶ月 その間諦めそうに何度もなりましたが 私たちは諦めず夢を叶えました。 モロッコは日本と違い

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          全ては繋がっている

          今日の小豆島は晴天 気温も高くなり半袖でもいられるくらいでした。 今日は海洋ごみ問題に取り組み活動している クリアんの活動を視察にきてくださった方々を ごみを保管している倉庫にご案内したり 海に実際に出て 海洋ごみマップの使い方などを見ていただきました。 綺麗な海を取り戻したいとずっと思っていましたが 具体的な行動を起こせないまま過ぎてきてしまいましたが ここ数年は海洋ごみに特化した活動をして 次の世代にこの綺麗な自然を残していくために 私はできる限りのことをしてい

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          抵抗することをやめると目標に近づく話

          抵抗することをやめると目標に近づく話 今日の小豆島はとても風が強かったです。 そんな中お友達とランチにいき 午後は竹細工を教わりにいきました。 昨日書いた記事で気付いたのですが 不安はあまりなくなったのと同時に リラックスする時間がかなり増えたことに 気がつきました。 天気を無理やり変えようなんて思う人はいないけど (てるてる坊主に願うことは別として) 心の中の嫌な部分は見たくないから 早く解決しようと焦ってしまう そんな経験はありませんか？ 何かに拘りを

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          覚悟を決めて流れに乗る

          小豆島での日々 畑に野菜を植えて 夕方は彼と自転車で買い物 海で寄り道 小豆島移住、島暮らし ゲストハウスオーナ 国際結婚、海外生活 テレビ、ラジオ出演、執筆活動、 などなど ここ1.２年で叶ったことは数知れず。 本気で生きると覚悟と勇気を持ち 目の前にやってきたチャレンジに飛び込んできました。 明日死んでも後悔しない そんな生き方をする。 やりたいことにチャレンジし 会いたい人に会い 感謝を伝え 目の前を精一杯生きること そんなことを繰り返してい

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          小豆島にてメディテーショントリートメントプロモーションビデオ撮影

          小豆島にてメディテーショントリートメントの プロモーションビデオを撮影しました。 当日は天候にも恵まれ最高なロケーションの中 プロフェッショナルな皆さんと共に制作することができました。 今回はなんと私が施術モデルになり 体型に自信はありませんがお受けすることになりました。 某有名番組のプロデューサーの方と、同じくプロのカメラマンさん。 その二人との出会いも素晴らしかったのですが そのご縁を繋いでくれたメディテーショントリートメントの出会いも素晴らしいと改めて感じました

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          自分の為の自分の時間

          昨日の小豆島は一日曇り空 最近また朝散歩を再開し朝の気持ちの良い景色で 1日のスタートが切れています。 今日は自分が学んでいるオンライン講座が約２時間 伝えた講座が１時間でした。 私が腑に落ちたことを惜しみなく伝えているので 自分自身もとても喜びに満ちた時間になっています。 私自身も意識する前は自分のための 自分時間はあまり取れずにいました。 そして自分時間の勘違いをしていて 寂しさを埋めるための行動や、ストレス発散のための時間が本当に自分の為とは限らず 本当

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          与えること、奪うこと

          人が喜ぶのが好きな私は ついついやり過ぎてしまう事があります。 それで数十年 自分の身を削ってまでやってきてしまい 何をやっても許されると思わせてしまった経験から 学んだ事があります。 自分の大切な心を無視して やらない事。 これが私には意外と難しくて 子育て中やパートナーシップでも やり過ぎてしまう事が多々ありました。 そこで学んだ事を今は活かしながら モロッコ人の彼にも様々な気付きを 受け取っています。 そしてやり過ぎることは 相手の成長の機会を奪っていた とい

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          与えること、奪うこと

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          自分だと思っている範囲はもっと壮大である

          昨日の小豆島はかぜが少し強く吹いていましたが 過ごしやすい気温でした。 小豆島にくる前は茨城県にて活動をしてきましたが子育てが一段落して三姉妹が家を出たタイミングと離婚をきっかけにひとりの生活になる中で 自分の人生について改めて考え 島に憧れていた私はまずはリゾートバイトをしました。 リゾートバイトという存在も知らなかった私は 住む場所も食事も出て、小豆島を知れる 絶好のチャンス。 初めての経験でしたが、ちょうどコロナの時期で仕事はいつもより休みが多く、しかし私的に

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          自分だと思っている範囲はもっと壮大である

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          その時感じたことを大切に今を生きる

          昨日は記事を書いたのにも関わらず 最後の最後で消してしまい 諦めて寝てしまい 何を書いたのかすら忘れてしまいました。 私のいつものやり方はその場で浮かんだことを 出しているので、その時に感じたことが元になり 同じ記事は書けないのです。 これはヨガを伝えるようになってからもそうなのですが 台本のようなものを用意すると なんだか本質的なことが伝えにくく いつもその場の流れで内容を決めます。 その時何も考えていない訳ではなく 体の使い方を学んだ上でシークエンスを 即興で

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          本気で自分の人生について考えた時

          子育てが生き甲斐にように過ごしてきた私 子どもたちが大きくなるにつれ 自分の人生について改めて考える機会が増えました。 親の役目はやはり子どもが自立すること いつまでも子どもたちのそばにいることはできません。 親として大切な子どもたちと良いが距離感を保つことは とても大切なことだと思います。 いつかは離れてお互いが自立していく為 わたし自身も心の自立を意識し始め 子育て中心の思考から自分の人生について考えいたとき パートナーとの関係性に誤魔化しができなくなりました。

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