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味のある劇場・味のある作品に出会える「ミニシアター」
「渋谷」っていう街が好きな理由の一つ。
それは「渋谷」が世界一の「ミニシアターの街」だから。
渋谷に限らず、東京には味のあるミニシアターがたくさんあってまだまだ開拓半ば。
「ある精肉店のはなし」を公開５周年記念で観たポレポレ中野も良かった。
渋谷にはそれこそ10を超えるミニシアターがありますが、上映作品のラインナップも含め「ユーロスペース」がお気に入り。
最
360/365 : 母親と過ごすことを優先した今年の帰省
2022年は、特に人の死に直面することの多い年でした。
年明けも「お年賀」の準備と同じくらい「お供え」を準備したほど。
私は母の二十歳の時の子。
比較的まだ若いのですが、友人知人の親世代はかなり高齢です。
ご存命でも、施設に入っていたり
病気で入退院を繰り返していたり
呆けが進んできたり。
ある程度健在でいてくれているうちに
今日夕食切る時間は大切にしようと年々思います。
そうでも自制し
日常に「ケのハレ」を。
お庭で採れたというアップルミントをお裾分けいただきました。
リラックス効果や整腸作用があり、たくさんミントが手に入ったときにはポットにどっさり生のミントの葉を入れお湯を注ぎ「ミントティー」にして頂くのですが、自宅でミントを栽培すればいつでもミントティーが頂けると思い根付をさせる事にしました。
早速茎の下部の歯を処理し、長いものと短いものを分けてそれぞれたっぷりの水を淹れたガラスの器に挿してみま
‘Expressive Writing’で頭と心をリセットしてモチベーションUP⤴⤴⤴
Expressive=表現する
Writing＝書いて
1980年代、アメリカの社会心理学者ジェームズ・ペネベーガー氏は、ストレス解消やうつ病治療用として、自分の感情を思いのままに書き出す「エクスプレッシブ・ライティング」を提唱しました。
これは日本語では「筆記開示」とも言われていて「書く瞑想」という方もいらっしゃいます。
文字通り、頭の中で感じていることやモヤモヤしていることを言語化して紙に書い