HSP女子大生のトリセツ⑨〜心の平穏〜
こんにちは!eです。
今回のテーマは”心の平穏”です。
HSPさんは普段から刺激やストレスを受けやすく、内面が豊かで、いつも頭の中がたくさんの情報で溢れています。
夜ベッドに入っても、その日起きたことや漠然とした将来の不安、ちょっとした物音や充電のライトなど様々なことが気になってなかなか眠りにつけないことが多々あります。
わたしの場合は、自律神経が乱れやすくて、小さい時から朝起きれなかったり目眩や立ちくらみ、耳鳴りや頭痛に悩まされてきました。
こうして、HSP特有の