【即実践!】ストレス発散、幸福獲得方法
みなさんこんばんは!
今日もお仕事お疲れ様でした。
今日は手っ取り早くストレス発散し、
幸せな気持ちに浸る方法をお伝えします!
現代の研究において、主観的幸福感を向上させる誘因として「他者との繋がり」を挙げているものが多々みられます。
確かに思い返してみると、自分1人でご飯を食べるより、家族や友人達と食事をとる方が楽しいですよね!
主観的幸福感を高める誘因は他にもありますが、
私が今まで読んで来た論文の中で1番手っ取り早くできるなと感じたものは、
「友人と会話する」こ