プロのトレーナーが教える【ダイエット情報の扱い方】

今回はダイエットに関する情報をどのように得た方が良いかについて書いていきたいと思います。

便利な世の中になったもので、インターネットでキーワードを入力するだけで欲しい情報を調べられるようになりました。
それと同時に誰でも手軽に情報発信ができるようになりました。
なので、これからの時代は情報の取り方が大事な時代になってくると思います。
それができないと本当かどうかも分からない情報を信じて右往左往してしまうでしょう。
では、情報の信頼性をどのように見極めるかを説明していきたいと思います。

①情報発信者について調べる
②1次情報について調べる

この2点は抑えておいた方が良いと思います。
オンラインであってもオフラインであっても。
少し前まではインターネットの情報は信用できなくて書籍は信用できるなんて言われていましたが、そんな時代はとうに終わったと思います。
どんな媒体であれ、この2点については簡単にでも良いので調べておきたいものです。

情報発信者について調べる

まずは情報発信者の方について調べることをお勧めします。
ここにもいくつか抑えたいポイントがあるのでまとめておきます。

①情報発信者のバックグラウンド
②情報のソース
③情報の伝え方

この辺りが重要であると思います。
ぜひ気になる情報があった場合は、その発信者について調べてみてください。　

※この記事はこちらのオンラインコミュニティで投稿している記事の内容になります。