＜全4回＞トラウマと私

2022年8月11日 08:53

トラウマと私【おまけ】リソース紹介

本編をお読みいただきありがとうございました。
このプロセスの中でわたしが出会い、助けてくれたリソースをいくつか、紹介します。
インスタのメッセージでもよく同様のご質問をいただき、その度にお伝えしていることですが、「合う、合わない」「向き、不向き」があるので、
一概に鵜呑みにせず、ご自身でリサーチして、体験して、「なんか違うな」と思ったら、どうぞその感覚を大切にしてください。

また、私はここで紹介

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ドリゼラ

2022年8月11日 08:42

トラウマと私②「私は全然、大丈夫じゃなかった」

さて、そんなふうに毎日をギリギリの状態で生きていると、
身体症状が現れ始めます。
これに関しても詳しい状態の記載は避けますが、毎日会社に行って帰ってくることが難しくなるような症状がいくつも重なり、休職をしました。

休職をしている間も、「この休職期間中に、今度こそ自分を直さなくちゃ」という焦燥感に常に追われているような感覚でした。
休めばいいのに、 “自分の問題を探し、それを解消しようという作業”

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ドリゼラ

2022年8月11日 08:40

トラウマと私①「生きづらいのは、恥ずかしいこと」

先日、インスタのアンケート機能で、
フォロワーの皆さんがどんな種類の投稿を期待しているか伺ったところ、
「トラウマや生きづらさにについて」が「スピリチュアル」を上回りました。

多くの人がこのトピックについて知ることを望んでいると知って、
わたしと生きづらさ（トラウマ）との付き合いについて、
4回（＋おまけ1回）に分けて書くことに決めました。

明確なトラウマがある方、
自覚しているトラウマはない

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トラウマと私【おまけ】リソース紹介

トラウマと私②「私は全然、大丈夫じゃなかった」

トラウマと私①「生きづらいのは、恥ずかしいこと」