ここでは、正しいリリースポイントは「肩肘の負担が最も少ない、かつ、球速とコントロールを両…
まず肩の違和感を感じたのが、高校2年の4月あたり。この時は肩が温まればその違和感は消えてい…
今回は投球フォームのタイプについての第2弾です。第1弾では、力の発揮の仕方の違いによるタイ…
ピッチャーのパフォーマンス力を決める要素はどんなものがあるでしょうか？この要素というのは…
「全身をバランス良く鍛えろ」 私はこれまで何回もこの決まり文句を見聞きしました。 「全身…
今回は、Weighted Ball を投げることで得られる効果について、私の考えを交えながら話していき…
どの投手も理想の投球フォーム像というものを持っていると思います。こういう風に投げたい、こ…
当然ですが、人によって投球フォームは異なります。パフォーマンスを上達させたいのであれば、…
ただ闇雲にトレーニングして球速上がるパターンもありますが、球速が上がれば上がるほど、その…
初動負荷トレーニングを推奨している方の中には、ウエイトトレーニングはやらない方がいい、初…
プロアマ問わず、プライオボールドリルを取り入れる選手や指導者が増えてきています。明確な目…
初動負荷トレーニングは、一般的なトレーニングや初動負荷を真似したストレッチマシンで行われ…
グラブの使い方は、人によって様々ですが、使い方の表現として グラブを前で「止める」 グラ…
軸足が大事、軸足にどれだけ貯められるか、軸足で蹴る、などなど、軸足の重要性の本質を理解し…
身体の開きを抑えて投げる。 投手のほとんどがこれを意識的に取り組んだことがあると思います…
まずはこちらをご覧ください↓ (引用元: https://www.baseballgeeks.jp/pitching/%E3%80%8C%E…
