きのや

縁故採用で週3日だけ働く系腐れたヲタクのメンヘラ。 生まれも育ちも住みも日本一の酒豪県…

きのや

縁故採用で週3日だけ働く系腐れたヲタクのメンヘラ。 生まれも育ちも住みも日本一の酒豪県・秋田県なのに何故か下戸（ソウルは酒豪）。 ごはんの写真を美味しそうに撮れない。

  • テキトーなこと書いてぽいぽいする

    やっぱり日記置き場

  • どったんばったん不定期ダイエット日記

    なるべく頻繁に書きに来たい怠惰なダイエット日記だよ。

  • 目指せスペクトルB型恒星メンヘラ

    「目指せスペクトルB型恒星メンヘラ」シリーズをまとめて置いています。

  • 固定された記事

障害年金受給のために奔走したときの話

やあ、4月～12月のおバイトの収入がギリ20万円を超えてしまったので確定申告が必要になってしまった悲しき縁故採用マンだぞ。 障害年金（つまり非課税の不労所得）貰ってる場合ってどうなるんだろね。追徴課税は嫌だから時期になったら税務署あたりに相談に行くか。 そう！それでね、 っていう記事を前に出したじゃん？ これ究極の過疎地域の弊noteで一番読まれてる記事で、もしかしたらもうちょい詳しく書けば障害年金受給をためらってる人とかもちょっと考えてくれるんじゃないの～！？ と思った

きのや

    • チケット買取詐欺に引っかかりかけた話

      何も……何もしていない！！（近々東京にハンドメイド資材仕入れの旅に行くけど……） おバイトは真面目に行ってるぞい。 で、今日の話題は去年どっかの記事にも書いた 「2.5次元舞台のチケットが当たったんだけど手放そうと思って譲渡しようとしたらお金払う気がない人だった」 っていうトンデモメモリー。 今年6月の某劇場の柿落とし公演が推しジャンルの舞台なんよ。推しが出るから起立したけどチケットが電子で着席したので観劇はまたしばらく配信観る組だね。チケット当たった人は楽しんでくれよな！

      きのや

      • ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ11〜食べながら痩せたいな〜

        ヘイ、元気にダイエット的なことしながら怠けている縁故採用マンだぞ。 なんやかんやでわりと食べながら体重が48.6kgまで落ちたんだけど、なんと本日ギトギト脂なピザを爆食したので（そうでもしないとやってられんことがあった）明日の体重計はご臨終がほぼ確だな…… カロリーはともかく脂質の死。 最近体重が爆増しないなーと思ってたら結構買い物とかで歩いていてな、歩くって大事。ｽｩｰ…… あと最近歌を歌ってもカロリー消費すると知ったので誰もいないときはめちゃくちゃ全力で歌ってるやで。

        きのや

        • 24時間心電図した話②

          さて、24時間心電図から1週間経ったんやで。 昼前に歯医者に行ってのんびりしてからの午後から医者へ。 ここで血圧測るといつも100超するんだけどなんでやろ。 で、結論。 「不整脈あるにはあるけど治療はいらんぜよ！」 だそうだ。不整脈っぽい脈が120発ほどあったらしいけどこれは無いのと同じだそうな。 荒ぶる心臓と仲良く暮らすでござる。 ……もしかしてだけど、低血圧にラツーダ（統合失調症の薬。心臓が怪しい人と低血圧マンは注意が必要）ぶちこんだのがあかんかったのか……？でも

          きのや
        • 固定された記事

        障害年金受給のために奔走したときの話

        きのや

        マガジン

        • テキトーなこと書いてぽいぽいする
          29本
        • どったんばったん不定期ダイエット日記
          9本
        • 目指せスペクトルB型恒星メンヘラ
          10本

        記事

          24時間心電図した話①

          最近おバイト先にめがねをかけずに出勤してパソコンとデラ仲良し（距離が近い）になってる縁故採用マンだぞ。今回はダイエット記録記事を書いたときにチラッと心臓🫀が荒ぶって困るという話をしたと思うんだけど、あまりに荒ぶるので24時間心電図をつけてみた話やで。 障害年金の受給の話のとき↓ とはまたちょっと毛色の違ういち体験談なので、あまり参考にせず流し読みするもんだと思うので暇つぶしになればいいな。 〜予約〜 先日受診して簡易検査した近所の医者へ行き、「明日24時間心電図受けたいん

          きのや

          24時間心電図した話①

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ⑩〜数字に振り回されるｱﾌｫ〜（追記あり）

          聞いてアロエリーナ♪ ちょっと言いにくいんだーけど♪ 聞いてアロエリーナ♪ 先週体重49.5kgまで落ちたのが50kgまで増量してたのー（号泣）！！ 聞いてくれてあーりがとアロエリーナ♪ というわけでどうも、リバウンド奴です。 心当たりはなくはない。 暴食したわけじゃないけど脂質多めのごはんを食べた日とか、筋トレとスクワット両方サボった日とかがあったし、そういう日の翌日は普通に増える。 食事9、運動1とは言ってもその1は0じゃないのよ。やっぱりどっかで影響でるのよ。 …

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ⑩〜数字に振り回されるｱﾌｫ〜（追記あり）

          きのや

          ほ、本末転倒ゥ〜！な話

          やあ縁故採用マンだぞ。 最近おバイト先でwebページ追加案件が発生したので頑張ってるぞい。一番しょぼい級だけど国家資格的な何かは持ってる。一番しょぼい級（大事なことなので2回言いました）！ まあ、それはそれとして、最近思わず菩薩顔になってしまった案件があってな。 というのも、だいぶ昔に書いたような気もするけど、今のおバイト先の雇い主さんことｼｬﾁｮｰはぼくの前のバイト先の元ｼｬﾁｮｰでもあってな、そのご縁で今のおバイトに声がかかって雇ってもらったんだよな（縁故採用マンの由

          きのや

          ほ、本末転倒ゥ〜！な話

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ⑨〜爆発する食欲〜

          安西先生！！体重が一切減っていません！！ なんと今日は都合よく体重を測り損ねた。泣いてええか？ ダイエットは食事9割というから食生活になんか問題あるんやな。 もしかして：夕飯にオートミール またお昼にオートミールを食する生活にした方がいいんだろうか…… オートミールといえば、最近おいしくてそんなにカロリーも糖質もバカ高くないドライフルーツミックスに出会ったので、夕飯のオートミールのミックスナッツと入れ替えてみた。 うめぇ！ ミックスナッツもおいしかったけど脂質が死だったのが

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ⑨〜爆発する食欲〜

          きのや

          ズボラにのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ⑧〜意志が弱すぎて痩せないYO〜

          やあ、今朝の体重がビッグバンしてたややぽちゃだぞ。 何キロかって？ 50.8kgだよ（増えてるやんけ！！）。 いつになったら50kg切るんだろうね。 600字ないからサクッと終わるぞ。 言い訳すると昨日のお夕飯がチャーハンとささみのフライだったんだ！あと欲に負けてチリコンカン作って食べた（意志の弱さよ）。 昨日のお昼にカップ麺食べてその残りのスープでレンチン茶碗蒸し作ったのはだぁれ？ ぼくです。 そりゃあ太るやろ（意志の弱さよ2）。 スーパー徘徊とかはやってるんだけどな

          きのや

          ズボラにのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ⑧〜意志が弱すぎて痩せないYO〜

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ⑦〜とりあえず食事記録最終日〜

          一応今回でひと区切りっぽい感じやで。 ちなみにこの1週間で言いたかったことは「まともに食ってたらすぐに激ヤセするはずがねぇだろ」という話。 破滅の食生活、実はPFCバランスとカロリーには気を遣ってたんだよね。 堅実に行こうぜ。 絶食は太りやすくなるからダメ絶対。 2024/02/14 体重計にRIDE ON！！ 50.4kg 増えとるがな。まあ便秘しとるしな……（突然のカミングアウト） 今日も破滅の食生活！ 朝ごはん 白米60gくらい インスタントオニオンスープ1杯 プ

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ⑦〜とりあえず食事記録最終日〜

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ⑥〜とりあえず食事記録6日目〜

          今日はおバイトだー！ webページ追加開始だった気がする。 まあそれはそれとして破滅の食生活といこうではないか。 朝ごはん 白米60gくらい 穀物のスープ1杯 鯖の味噌煮（市販のやつ）（カロリーｪ）1パック オクラのごまあえ少々 昼ごはん ローソンで買ったざるそば 夕ごはん オートミール30g 吉⚫︎家のキムチ50g 卵1個 おろしにんにく少々 を鶏がらスープで煮たやつ 肉じゃがの肉抜き おやつ 丸いチョコ1個 チョコモナカジャンボ半分（カロリーと糖質ｪ） カロリー

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ⑥〜とりあえず食事記録6日目〜

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ⑤〜とりあえず食事記録5日目〜

          2024/02/12 体重計にON！！ 50.2kg……誤差やな…… さてさて破滅の食生活！ 朝ごはん 白米60gくらい スープはるさめ 冷食の揚げ鶏ささみうめしそ味 韓国のり2枚 昼ごはん たんぱく質のとれるとうふスープ（えびのビスク） 食パン（グルメソフト）1枚 夕ごはん オートミール（クイックオーツ）30g ミックスナッツ20g を低脂肪乳とコンソメで煮たやつ もやしのにんにく味噌炒め チーズ 夕ごはん食い過ぎじゃね？ おやつ 四角いチョコ1個 シュガーバタ

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ⑤〜とりあえず食事記録5日目〜

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ④〜とりあえず食事記録4日目〜

          2024/02/11 体重計に乗ってえらーい！ 50.3kg……減ってないな？（まあカップ麺食べたしな） ついにあ⚫︎けんを再開してここに書き留める意味が消えたけど⑦あたりまではちょっとこの記録を晒していこうかなと。 というわけで今日も破滅の食生活晒していこー。 朝ごはん 母上が昨日買ってきたチャーハンの残り 玄米とか穀物とかが入ってるインスタントスープ 昼ごはん オートミール30g クコの実数個 を牛乳200mlとはちみつ大1で煮たやつ 夜ごはん オートミール30g

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ④〜とりあえず食事記録4日目〜

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ③〜とりあえず食事記録3日目〜

          日付変わっちゃったけど2024/02/10 体重計に乗り忘れる失態…… 今日は晴れて放射冷却でめちゃ寒なので全てをなかったことにしたいね。 朝ごはん 白米60gくらい 昨日の残りのセロリ肉だんご2個 市販のサバの味噌煮1パック たんぱく質活動……？ サバで青魚油が取れたと信じたいお年頃。 昼ごはん 燻製チーズチリトマトヌードル1個（カロリー塩分脂質糖質フルコンボだドン！！） りんごのコンポート1個（糖質ｪ） 夕ごはん オートミール30g 卵1個 玉ねぎ1/4個 を牛

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ③〜とりあえず食事記録3日目〜

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ②〜とりあえず食事記録2日目〜

          2024/02/09 2日連続で書いている……だと……！？ 体重計にRIDE ON！！ 50.3kg……誤差やな…… さあて食生活を見てみよう。 朝ごはん 白米60gほど ルーローひき肉がちょっと残ってたので汁ごと全部（塩分と脂質ｪ……！！） なんか穀物を食べるスープ（糖質ｪ）1杯 湯むきトマト1/4個（1個がでかい） 昼ごはん マイサイズ大豆ミートカレー マイサイズマンナンごはん りんごのコンポート（糖質ｪ） 夕ごはん 白米60gほど ブリ大根 爆セロリ鶏団子スー

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ②〜とりあえず食事記録2日目〜

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ①〜とりあえず食事記録1日目〜

          ゆとり世代やからな。何事ものんびりやで。 2024/02/08 朝、体重計に乗る。 体重50.5kgだった。ワンチャンある。 朝ごはん 白飯80gくらい ルーローひき肉そこそこの量（脂質ｪ） はま吸い（インスタントお吸い物）1杯 昼ごはん ツナピザおにぎり1個（脂質ｪ） いただいた生チョコクレープ（飽和脂肪酸ｪ）1個 夜ごはん オートミール（クイックオーツ）30g 黄パプリカ1/2個 卵1個 ノンオイルツナ缶1缶 をコンソメ味で煮た何か おやつ　丸いチョコ1個 朝

          きのや

          ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ①〜とりあえず食事記録1日目〜

          きのや