日日自炊自足【1月25日の夕食　と　言い訳】

夫なし。子は独立。
自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。
アレルギー対策に 油をやめ（家にある油はラー油のみ）、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減らした（い）食生活。

「家族のためのご飯」を卒業した献立の記録　と　自分を観察する日記。

残りの
・お弁当の残りのスープに　しめじ　を足したもの
・稲荷寿司（テイクアウト）
・金時豆（市販品）
and
・フライ（テイクアウト）
・しめじ　長葱　白菜　の卵とじ（味付：麺つゆ）

朝は行こうと思う。
今日は　と思う。
帰ってからすぐ出られるように、持ち物は完璧に用意してある。
それで夕食の準備、煮物を多めに仕込んだり、冷凍ものの解凍などはしないで朝職場へ向かう。
一度帰って、出た先近くのマーケットで買い物しようと考えている。
終わった後に行くいつもとは違うマーケットの、見慣れぬ商品に更に割引シールが貼られていて、ついあれもこれもと買ってしまう。
そうなることが分かっているから、夕食の準備はしない。

けれどもあまりの寒さに日中から気が変わって、やっぱり行くのは明日にしよう。となって
何もしてこなかったゆえに、夕飯はテイクアウト頼みになる。

というジム事情から、今週テイクアウト多め、な言い訳。

今日こそは　行く。