よそじの台所から【3月24日の夕食　と　健康診断】

夫なし。子は独立。
アレルギー対策に 油をやめ、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖を減らした食生活。
「家族のためのご飯」を卒業した40代。主に自炊の記録　と　自分を観察する日記。

残りの
・かぼちゃ　の煮物（味付：出汁　ラカントS　醤油麹）
・佃煮
・お弁当のスープの残りに卵を足したもの
and
・水餃子（市販品）
・鶏ささみ　と　ほうれん草　の胡麻和（味付：出汁　砂糖　醤油　すり胡麻）

今日は1年ぶりの健康診断。
一昨年まで2月に受けていたのだけど、健診センター往復があまりに寒い上に罰ゲームのようなバリウム検査・・・
その後、さむーいトイレとお友達。
で、心複雑骨折　ゆえ

去年から3月に受けさせてもらうことにした。

本日快晴！春の陽気。
ずらしてもらって良かったー。
気持ちの重いことに取り組む日が「お天気」というだけで、心が少し軽くなります。

では40代最後の健康診断へ行ってきます！