睡眠の質、爆上がり!安眠グッズ 10選
眠たいのに眠れない…
疲れてるのに眠れない…
そんな経験ありますよね?
そんな時の安眠グッズを紹介します。
ぜひ、寝る前に取り入れてぐっすり休んでね♪
❶ 身体全体がぽかぽか
耳たぶを温めるだけ!
15分程度温感が続くからリラックスでき、
いつの間にか気持ちよく夢の中へ・・
かわいい見た目で外でも使える♡
❷ レンチンするだけ
レンジでチンするだけで30分間、温かさが持続する!
1日がんばった身体をじっくりほぐして心やすらぐ眠りにつける◎
なんと、365回も繰り返し使えるのでコスパも最強♡
❸ 首元に貼るだけの無香料タイプ
貼るだけで約30分の蒸気浴が楽しめる!
寝る数分前から貼り付けておけば、
眠りにつく頃には血流も良くなってる◎
寝つきも、眠りの深さも良くなってぐっすり眠れる♡
❹ あずきの天然蒸気
適切な重みで目元にフィットし、身体の芯までしっかり温めてくれる!
ぐっすり眠れること間違いなし◎
レンジでチンするだけ、約250回も繰り返し使えるよ♡
❺ あたたかさが約7時間持続
ジェルタイプの温たんぽ!
レンチンするだけで寒い季節の足元を温めてくれる◎
感触が気持ちいいジェルをふわふわ素材の洗えるカバーが嬉しい♡
❻ ナプキン型の温熱パット
骨盤まわりがじんわり温まり、冷えやすい身体をケアしてくれる!
寝る前に使うと寝つきが良くなる◎
デリケートな部分だから、トップシートがオーガニックなのも嬉しい♡
❼ 気になるところに塗るだけ
しっかり塗り込みながらマッサージすると
こわばった身体がほぐしてくれるハーバルバーム。
ベッドの中でじわじわほぐれて寝入りもバッチリ、翌朝すっきり♡
❽ ゆったり設計
締め付け感がちょうど良く、お腹まわり楽ちん!
足が軽くなるよ◎
めっちゃぽかぽかして心地良い眠りにつける♡
❾ シロタ株1000億個
ストレス緩和と睡眠の質向上の効果が期待できる!
睡眠だけでなく、腸内環境が整うことで便秘の改善効果も◎
続けて飲んでみると効果がわかる♡
➓ 耳栓にもなる
耳がじんわりと温まり気持ちよく眠れる。
寒い時期は寝てるとき、耳が冷たくから必需品!
耳鳴りがある方にもおすすめ◎
不眠症の方にぜひ試してもらいたいアイテム♡
いかがでしょうか?
睡眠の質を向上させてしっかり身体のケアをしてあげてね♪
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