どうもJakeです。 2024年3月3日(日) に行われた東京マラソンに出場してきました。 3年連続3…
東京マラソン2024年も遂に明日！ ランナーの皆さんもここまで来た自分をまずは褒めてあげてく…
ご無沙汰投稿です。 実はわたくし怪我に翻弄されました。 アキレス腱炎に、足底筋膜炎、四十肩…
3月5日(日) 4年ぶりにフル規模の東京マラソンが帰ってきた。 去年に続いて2回目の出走となっ…
初の金沢マラソンに参加して来た。 金沢マラソンは国際陸連から北陸で初めて国際公認コースと…
その１で走り出しを その２で初めてのロング走を紹介した。 今回は僕がランニングを始めた頃…
その1で走り出したきっかけを記載したが その２では思い出に残る初めてのロングランについて…
サブエガ、マラソンランナーが3時間切りを達成した後に目指す、大きな壁が2:50切り！そこに行…
20220306 Sun 8C 15% fine 遂に来た夢の舞台Tokyo Marathon 2021 ワールドメジャーレースの一…
マラソン大会前のカーボローディングという言葉 聞いたことはあった、でもその効果はわからな…
22年東京マラソンも近づいてきました。 みなさん刺激入れしてますか？ 日本ではよく刺激入れ…
20210721 水曜 気温30-28度 湿度75% 今日のメニューは8000m ビルドアップ 設定は以下の通り …
水曜日はいつものポイント練習です 昨日は疲れすぎてnote書くことできず。 という事で備忘録 …
こんにちはJAKEです。 ランナーの皆さんトラックで練習やってますか？ 僕は週1回はトラックで…
