JAKE 2021年5月27日 10:15 キロ3:30でも安定して走れるようになってきたが3:20になると一気にキツくなるのでおじさんの閾値はここ。なのでこれを10秒上げることができればフルマラソン2:40は切れるはず(Jake理論) #マラソン #フルマラソン #100日間連続投稿マラソン #閾値 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート