口癖の影響力！「僕はアメリカ人だ」と思い続ければ「あれ？いつの間にかアメリカ人！？」発達障害息子に対する精神科医のお話

雪崩のように話しまくるネガティブワード！

(;^ω^)「息つぎしていますか？」(私の心の叫び)
クリニックの診察室、
暗めのトーンの声で、医師の前で喋りまくる息子…

私からみればどうでもいいような出来事を、よくもそんなに上手に(？)一つ一つ気にすることができるなぁ～っと思いながら聞いていました。

ネガティブワード聞くのはホンマに疲れる～

医師に指摘された口癖

しばらく黙って息子の話を聞いておられた医師から、息子の口癖について指摘されました。

「絶対に無理」と「僕はダメだから…」「僕にはできないから…」という言い回しがとても多いですね？

医師のお話「絶対に無理」の口癖について

「絶対」は、世の中に存在しないと思います。
視野が狭くなってしまって「絶対に無理」という気持ちが出たときは、それを打ち消す工夫が必要です。

これは発達障害かどうかに関わらず言えることだと思います。
私も日々いろんな場面で、似たような心境になりますよ。
そんなときは「わ～！」と大声を出してみたり、ベランダで風にあたってみたり、散歩したりしています。

気持ちを切り替えるためにどうすればいいか、考えてみてください。

「僕はダメだから…」「僕にはできないから…」について

発達障害の息子は、出来ること出来ないことの差が恐ろしいほどあります。

「こんなに難しいことができるのだったら、こんな簡単なことは当然できるだろう」と言われても、実は全然できなくて驚かれた経験があります。
逆に、
「こんなに簡単なことがわからないなんて！バカなんじゃないの？」と言われた経験も多々あります。

学校や職場で周囲からそう言われ続け、
スッカリ「僕はアホや～ポンコツなんや～！」という変な自覚ができてしまっております(泣)

医師がおっしゃるには、
「出来ないこともあるけど、出来ることもあるはずですよね？」
「出来ることに目を向けてみてください」

そう言われても首をかしげる息子でした。

口癖の影響力はバカに出来ない

「口癖って心に大きな影響を与えるんですよね。」
「『僕はアメリカ人だ！』と言い続けたら、そのうち本当にそうなんだと思えてくるのですよ」

あれ？いつの間にか…！

医師の言葉に「プッ」と笑ってしまった私ですが、
息子を見ていると、「そうかも知れないなぁ～」と感じます。

毎日ネガティブワードを繰り返すせいで、スッカリ「ダメ人間」と信じて疑わなくなっていますから…

今後のこと＆まとめ

帰宅してから息子と話しました。
「絶対に無理」「僕はダメだから…」「僕にはできないから…」
を言わないように意識しようと。

生活の中で息子が出来ていることを見つけたら、私は少々小さな事でも
「○○出来ているね(*^^)v」と実況報告していこうと思いました。

ネガティブワードはお互いに出さないように頑張りたいと思います。

今朝息子は危うく言いかけました。
「ぜっ…おっと！危ない～」と言いましたが、ひっこめました(*´ω｀*)