踊るウナギ犬

２０代は３８kg、結婚後みるみる増量 女４０代後半、５０手前にして一大発起ダイエット挑…

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２０代は３８kg、結婚後みるみる増量 女４０代後半、５０手前にして一大発起ダイエット挑戦中(ゆるダイエット中) 日々の筋トレや、好きな音楽、日々感じた事などをつらつらと書きなぐってます。 小麦粉好き。音楽聴き、フリーランス

１か月で▲７kg落ちた。

気づけば前回の投稿は１月 ここ最近、色々ありましてメチャメチャ久しぶりの投稿です。 まずはコロナの影響で仕事の方にも影響が出ていてＷワーク始めた。 それが良いのかどうかも分からないけど立ち止まってる暇も金もない。 今年になって停滞していたダイエットも一時お休み・・・と思いきや 夜更かしの生活から一転、早寝早起きの規則正しい生活、 加えて動きっぱなしの仕事なので気づいたら１か月で7Kg落ちていた。 今朝の体重で51.4kg、、、15年くらい見たことのない数字である。 毎日、

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    • 1/18 お久し・・・

      気付いたら半月経過している。 筋トレもサボリがち、いや・・・すっかりお休みしてた。 しかし、毎日ちゃんとルーティン化して続けられる人ホント尊敬 ボチボチのんびり再開したいと思う所存 ここは【ダイエット再開(？)●日目】とするべきか？ そう、半月経ったところで気づいた事がある。 我が家には未だカレンダーが無い。 毎年、どこからともなく集まってくるのに今年は１つも無い。 あいさつ回りを中止した会社も多いからでしょうか？ お陰で今年は「1年の計は元旦にあり」のような カレンダーを

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      • 1/4　時代劇【ダイエット43日目】

        私は無類の時代劇好きで昭和・平成・令和と見てきて感じている事がある。 それは俳優の立つ姿勢・発声・話し言葉が現在と昭和ではまるで違う。 その中でも着物好きとして特に気になるのが立ち姿や佇まい。 普段から着物に慣れている人は首の位置が後ろにあり、胸の位置にシワが寄りにくい。普段着慣れていないと凄い筋肉痛になります。 というのも帯や腰ひもなどで動きに制限があり普段使わない筋肉を使う為、骨盤矯正やダイエット効果も有ると言われている。 スマホやパソコン等、近い距離で物を見る現代人は

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        • 1/3 話題の・・・【ダイエット4２日目】

          話題になっている「鬼滅の刃」が一挙配信されていたので夫と一緒に見た。 一般的に６歳位までにある程度の性格形成がされると言われているが、 昭和50年代の「ハウス食品・世界名作劇場」の様なアニメで育った自分には 今でさえアニメなどの現実味の無い映像ならまだ見られるが、 実写だと未だにグロいシーンのあるドラマや映画は見られない。 うちの母親がメリーポピンズの様な映画の方が好きで、 手術シーンが有るドラマでさえ見られない人なのでその影響もある。 そんな感じで育ってきた人間なので、

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        １か月で▲７kg落ちた。

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        マガジン

        • ダイエット日記
          44本

        記事

          1/2 景色【ダイエット41日目】

          今年になってはじめて外に出た。と言っても、まだ２日なのだけど。 カウントダウンも知らない間に年が明けていたので正月らしい事なんもしてないし、、かくし芸や染之助染太郎兄弟が出ないここ数年の正月番組にも悲しいかな慣れてしまった。しかしどこかモヤモヤする。 久しぶりに外に出てウォーキングという名の散歩をしてみると、凧揚げをしている親子連れが数人居る。時間を忘れ、その糸の先をずっと見ていた。 口では変化を求めながらも変わって欲しくない景色というのもやはり有る。 ずっと見慣れてていた

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          1/2 景色【ダイエット41日目】

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          1/1 流【ダイエット40日目】

          タイトルのごとく見事に食べて寝るの１日だった。 せっかく落とした体重も戻りそうな勢いである。 そういえば以前雇われていた会社のオーナーに、自分達夫婦の関係性を知らない間に勝手に占われていて、最初は「勝手に何してくれてんの！」と思ったものの話を聞いてみると夫のペースに引っ張られやすいと出たそうで、 何処にいく訳でもなく微動だにしない「コタツムリ」を横目に見ながら、 確かにそうだと妙に納得してしまった。１人の時は行動力増すんですがね。 人に合わせられる人は良い方に働けば一緒に居

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          1/1 流【ダイエット40日目】

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          12/31 大晦日【ダイエット39日目】

          大晦日は毎年カウントダウンイベントに行っていたが、 今年は自宅で大人しくＴＶを見ながら年越しを。 朝から煮物やら作りながら家事をこなしていると、 年越しそばまでのゴールに向け動いている気になってくる。 うちの主に「昼ごはん蕎麦にしようか？」と聞いても余り食べたくなさそうで、早めに作ってゆっくりしたいのだが・・・と思いながらもタイミングを見計らう。主婦の心、旦那知らずとはこの事である。 結局、夕飯を食べた後に食べる事になってしまったのだが、 拙者ダイエットの身・・・体重計に乗

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          12/30 ＮＧ【ダイエット38日目】

          ３０日・３１日で大掃除と正月の買い物で大忙し。 最近の家庭では余り見られなくなってきたかもしれないけど、 元旦の１／１は「風呂・洗濯・掃除」がＮＧとよく祖母に言われた。 何故ならせっかく招き入れた「福の神」を水で流したり、逃がしてしまうからという言い伝えの様な迷信の様なもの。 たまに元旦にスーパー銭湯に居る人が居るが、昔の人に言わせるとあれは福を洗い流している状態らしい。 元旦に買い物をすると一年中お金が出ていくとか、正月飾りは２９日にしてはならないとか、３１日は１日飾りだか

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          12/29 字幕【ダイエット37日目】

          最近、ＴＶ見ていて感じること「やたら画面字幕(テロップ)が多い。」 以前は目立たないものだったのが画面にドーンと大きな文字で出る様になってきて主張がより強くなり非常に目障り。 何故なら見ている人に考える時間を与えない。こうやって我々は思考を奪われ他人の意見やイメージを植え付けられていくのか。 自分自身で考えイメージするという事が脳に刺激を与えるという点ではラジオが「認知症」の予防にも良いとされている。 何故なら映像が無い為、その部分をイメージなどで補おうとし脳が活性化する。

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          12/28 フローリングとコスト【ダイエット36日目】

          最近は畳のある家が少なくフローリングの方が多くなってきている。 かくいう我が家もそうである。 フローリングの利点は掃除がしやすく畳やカーペットに比べダニが発生しにくいので清潔を保てる事なのだがとにかく冷えて仕方ない為、 結局、ラグやカーペットをひいてしまって、最初から畳で良かったじゃんっていう意味のない事になってしまっている。 そもそも畳が減ってきた原因はテーブル+椅子の生活変化で有るが、 それ以外にも和室を作ると障子や襖場合によっては欄間などにお金がかかるため減らしてきたと

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          12/27 下衆いミジンコ【ダイエット35日目】

          絶賛３日酔い、久しぶりに泥の様に眠た。 年々、酒が抜けなくなってきている。 友達の店というのも有って油断して飲みすぎた。 それはそうと久々に気分の悪い失礼な人に出会った。 カウンターでたまたま同席になった50代半ばの既婚男性 やたらと彼女が欲しい発言をしている。 こういう話は良く聞くし話を聞いてる分には良いのだけども。 この人がまた自分の意見を他人に押し付ける面倒な人で、 他の真面目そうな男性にも 「遊ばなアカン」や「何が楽しくて飲みに来るん？」と絡んだり、 私に「こうい

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          12/26 ○○がなければ【ダイエット34日目】

          もし、○○がなければ伝えられていたニュースがどれだけあるのか？ いつもそれを考える。芸能人の事とかマジどーでもいい。 テレビのニュースはコロナばかり。 その裏に隠れてる国内外のニュースはいかほど？ 以前、子供が人間爆弾にされたってのが有って、 このニュースも拉致されたまでは知ってたけど、 その後テレビで余りみかけなくて気になってたけど、 解放されたみたいで良かった。 今の日本は平和かもしれないけど、争いの火種は世界各地にある。 こういう世界で起きてるニュースが削られるのが

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          12/25 夜活【ダイエット33日目】

          晩から飲みに行く予定が有り朝昼兼用でおじやを少々 店やってる友人も大変で何とか人の少ない時間などを 狙って少人数で行くようにしていたけども、 この時期に何処か行ったとか言うと怪訝な顔をされるので、 リアルの友人間では何も言えない雰囲気なのである。 なので、最近はお互いに誘いもしない。 医療の現場が大変なのは勿論分かるし、 そういう人達の負担にならない様にしなければならない。 ただ、今みたいに病床数増やした所でマンパワーには限りがある。 自由に移動できる状態なら何処から持ち

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          12/24 鍋生活【ダイエット32日目】

          この時期は、ほぼ毎日何らかの鍋を食べている。 野菜を沢山取れるし、シメにおじやをする際は白米を少なめにしても 出汁を吸って膨らむので結構満足感が高い。 ところで「雑炊」と「おじや」の違いって知ってますか？ 「おじや」は炊いたご飯をそのまま入れる。 「雑炊」は一度炊いた白米を洗って、ぬめりを取ってから入れます。 私は結構な年になるまで知らなかった・・・。 ずっと「おじや」の事を雑炊と言ってました。 そして今日もまた、お鍋を食す。 ■今日は筋トレのみ。 ①クランチ 20回×２

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          12/24 鍋生活【ダイエット32日目】

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          12/23 ダイエット開始から１か月【ダイエット31日目】

          ダイエット開始から１か月経ちました！ が、すっかり寝落ちしてしまい筋トレもデータも測り忘れてしまいました。 １か月間で心がけていた事は、 ◆お菓子と小麦粉断ち 途中、どうしてもガマンできなくなりウマイ棒買っちゃいましたけど。 エンドレスに食べ続けてしまう袋買いはしませんでした。 ◆少しの時間でも運動を続ける事 今日みたいに寝落ちしてしまった日以外は、 ほぼ１か月続けられました。習慣大事！ 大きく体重を落とすと後のリバウンドが怖いので、 健康的な食事と軽い運動をしながら

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          12/23 ダイエット開始から１か月【ダイエット31日目】

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          12/22　エイジングコンプレックス【ダイエット30日目】

          学生の頃から仲の良かった友人の様子がおかしい。 彼女は明るくてクラスの中心的な存在だった様な子だ。 それが、最近は自分の容姿のコンプレックスを吐露するようになってきた。 所謂、エイジングコンプレックスによる喪失感に襲われている状態で、 更年期障害も重なってナーバスになり、自分の見た目が許せないらしい。 確かに見た目の若さは失ったかもしれない。 しかし、失ったものだけだろうか？ 年齢を重ねる事で物の見方など色んな角度から見る事や経験は、 10代・20代・30代と年を重ねた事で

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