１か月で▲７kg落ちた。

気づけば前回の投稿は１月
ここ最近、色々ありましてメチャメチャ久しぶりの投稿です。
まずはコロナの影響で仕事の方にも影響が出ていてＷワーク始めた。
それが良いのかどうかも分からないけど立ち止まってる暇も金もない。

今年になって停滞していたダイエットも一時お休み・・・と思いきや
夜更かしの生活から一転、早寝早起きの規則正しい生活、
加えて動きっぱなしの仕事なので気づいたら１か月で7Kg落ちていた。
今朝の体重で51.4kg、、、15年くらい見たことのない数字である。

毎日、トレーニングしても若干しか落ちなかったのに(笑)
仕事はナカナカハードだけど無料で筋トレさせてもらってると、
ポジティブシンキングにとらえています。
規則正しい生活に食事、生活習慣に勝るものなし・・・