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お酒と肉まんと小籠包と餃子が好き。二日酔いの朝に食べる牛丼が好き。雑記になると思うけど…

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お酒と肉まんと小籠包と餃子が好き。二日酔いの朝に食べる牛丼が好き。雑記になると思うけど記録していきたい。飽きませんように（2024年4月1日 投稿開始）

5日間 -1.5キロダイエット(3日目)

３日目終わりました。折り返しです。 今朝の体重は週末前から-0.1キロでほぼ元に戻っていました、よし👏 昨日からの体重変動は-0.3キロです。👏 全体としては、3日後の体重測定まで残2日で-1.2キロの減量が必要です。 明日と明後日の食事制限で-0.6キロずつ落とさなきゃ間に合わないですね笑 できる限り頑張ります。 ただ、できる限り頑張るだと未達成の状態が続いてしまいそうなので、達成できなかった時の罰ゲーム的なものを自分に課したいと思います。 …🤔「土曜日の19時まで食

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    • 5日間 -1.5キロダイエット(2日目)

      ダイエット2日目でした！ 今朝体重を計測したら、週末前に測った体重から0.2キロしか増えておらず不思議でした。 今日はお仕事の関係で外食が多くなってしまった挙句、予定していたジムへ行くことができなかったので、明日挽回していきたいです。😤 では、昨日同様食べたものを記載していきます。 ◆今日食べたもの ・グミ 1粒 10kcal ・サラダ(オリーブオイル) 1皿 150kcal ・ゆで卵 1つ 67kcal ・納豆 1パック 80kcal ・鯖飯 0.5杯 130kcal

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      • 5日間 -1.5キロダイエット(1日目)

        今日からは、5日間で-1.5キロを目指すダイエットをしてきたいと思います。 この5日間で2日間は1時間ずつジムにいきますが、それ以外は食事だけで調整していこうと思います。 途中で生理が始まるので、目標達成できないかもしれませんができる限り頑張ります🥺 ちなみに今朝は体重を計測し忘れたので、明日の朝から計測して6日目朝の体重が-1.5キロになるように目指していこうと思います。 もちろん５日間は禁酒します。🍺🙅‍♀️ 禁酒など気を付けたことも一緒に書いていこうと思います。

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        • 【週末】第2弾キャンプ(2日目)

          今日は前回と引き続き週末に行ったキャンプの２日目について書いていこうと思います。 キャンプ場にはクワイエットタイムというものがあって、長瀞オートキャンプ場では6時から22時でした。 寒くて痛くて寝てられなかったので、6時には起床してコーヒーの準備と焚火の準備を始めました。笑 朝の方が比較的暖かくて、少し動いたらすぐに温まりました。 朝食の準備をしながら、友達がミル付きのマグカップを持ってきてくれていたので、挽きたてのコーヒーを飲みました。 しっかりした味で美味しかったで

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        5日間 -1.5キロダイエット(3日目)

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          【週末】第2弾キャンプ(1日目)

          今日から2日間はキャンプについて買いていきます。🏕️ 冬になる直前で1回行ったので、すごく久しぶりの2回目です。 前に行った時は、テントはすでに張ってあって諸々全部揃っているプランで行ったので、焚き火をしてカセットコンロで料理をしただけでした。 ただ、焚き火をしたのも、キャンプギアを使って調理をしたのも初めてだったのでご飯が炊けただけで感動してました笑 そして、今回のキャンプでは、初めてテントを張るのと、去年の3月頃に購入したキャンプチェアとテーブルを使ってみようと思い

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          【週末】第2弾キャンプ(1日目)

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          【調整日】食物繊維ダイエット

          昨日は塩分抜きダイエット終了のご褒美で沢山食べてしまったので、今日は調整していきます。 水は多めに3L飲みました。内1Lは白湯にして、2Lは青汁にしました！ 今日食べたものは、さつまいもとバナナとチョコレートを2つ(塩抜きダイエット1日目に食べたものと同じ)、梅を1粒食べました。 さつまいも1.5本くらい？とバナナを5本を18時までに食べ終わって、コーヒーと一緒にチョコレートを2つ食べたので総カロリーは1100kcalくらい！☕️ 梅はお湯に入れて飲みました。 今、大

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          【調整日】食物繊維ダイエット

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          【ご褒美】前撮り後の焼肉とビール

          今日は前撮りのため、6:50に起床、7:20には家を出ました。 前夜に仕事の話で彼と盛り上がって寝るのが遅くなってしまったので、朝はすごく眠かったです。 ただ、顔の調子は抜群🥹3日間頑張ってよかった 移動中も浮腫み取りのマッサージしてました。 前撮りではお昼休憩の時間がなく、13:30まで5時間拘束されるということで、朝食に最近ハマってるうどんを食べました。 【作り方(1人前)】 ・うどん 1玉を500w2分半でチン ・ごま油をかける ・目玉焼きを乗せる ・えごまをち

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          【ご褒美】前撮り後の焼肉とビール

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          3日間 塩抜きダイエット(3日目)

          塩抜きダイエットの最終日です！ 昨日もなんやかんや塩を完全に抜くことはできませんでしたが、いつもと比較して少ないので、多少の効果は出ていると信じています。 後、今日も体重ははかっていないんですが、はかってない理由を書くのを忘れてました。 塩抜きダイエットを始める前に暴飲暴食をしたので、体重計に乗りたくなかっただけです。 今日は結構忙しくて大変な一日でしたが、とりあえず食べたものとかを書いていきます。 白湯を飲む時間はなかったので、ペットボトルの水1Lを1本飲みました

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          3日間 塩抜きダイエット(3日目)

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          3日間 塩抜きダイエット(2日目)

          塩抜きダイエット２日目です。 昨日塩を抜いたつもりでしたが、結構摂ってました。 全く抜くのは難しそうです。 体重は今朝もはかっておらず、数値的に効果が出ているのか出ていないのか分かりませんが、夢を5つくらい見て全然眠れなかったので早起きしました。損した気分です。 ただ、出勤途中に昼食を買いにファミリーマートに寄ったら、ホットスナックのつくね串が食べたくなったのですが、丁度売り切れだったので食べずに済んだので良かったです。危なかった～ 今日も食べたもののカロリーとかをメモ

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          3日間 塩抜きダイエット(2日目)

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          3日間 塩抜きダイエット(1日目)

          初投稿、何から書いたらいいか分からなかったんですが、ちょうど今日から3日間ダイエットをするので食べたものとか、気を付けたこととかをメモしていこうと思います。 ダイエットは何年か前からずっとしているんですが、体重が一定値から下がらなくて苦戦してます。 ただ、SNSで沢山情報が流れてくるので、色々試してみてストレスなく続けられる方法が見つかればいいなと思います。 で、今回は塩抜きダイエットをしようと思います。 ちょうど４日後の朝から前撮りがあるので、浮腫み対策も兼ねてます。

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          3日間 塩抜きダイエット(1日目)

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