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プチシェイク消費ダイエット日記 5/17〜

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#ダイエット

プチシェイク消費ダイエット日記6/3

プチシェイク消費ダイエット日記6/3

こんにちは こんばんは はじめましてことりです(^^)/

【体重】58.25kg

【現状】+6.25kg

今週はアスパラ消費のためにプチシェイクはお休みで、毎晩おなか一杯食べているのですが、

なんでカクカク体重が減るのかなあと不思議でした。

ググってみたら、なんとアスパラってダイエットに最適の食材なんですね!

興味ある方はググってみてください(笑)

昨夜は298円の天然ブリのお刺身と

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プチシェイク消費ダイエット日記6/2

プチシェイク消費ダイエット日記6/2

こんにちは こんばんは はじめましてことりです(^^)/

【体重】58.55kg

【現状】+6.55kg

昨夜はゆで卵1個と鶏ハムとアスパラのオイマヨ炒めをいただきました。

あとフルグラの残りかすが残ってたので、ヨーグルトと混ぜてデザートに。

【ビタクラフトフライパンで簡単ゆで卵】

①キッチンペーパーを細長く丸めてしっかり濡らして輪っかを作る

➁卵のとがった方を下にして、フライパンに

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プチシェイク消費ダイエット日記6/1

プチシェイク消費ダイエット日記6/1

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😉

【体重】58.85kg

さて、6月が始まったので改めて目標を設定します!

【目標】8月末までに標準体重になる!=52kg

【現状】+6.85kg

昨夜は宣言通りタレ漬け豚コマアスパラ炒めを作って食べました。

あとマッシュルームがおつとめ品になっていたのでそれも買って入れました!

かわいい…値段もかわいく、6個でなんと30円!!

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プチシェイク消費ダイエット日記5/31

プチシェイク消費ダイエット日記5/31

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😃

【体重】59.00kg

昨夜はプチシェイクと牡蠣フライをいただきました✨

お魚屋さんの牡蠣フライ…美味しかったです。

さて今晩からしばらくプチシェイクはお休みです。

なぜなら30本ほどのアスパラを消費しなくてはならないから!

北海道産の立派なグリーンアスパラが届いたので、連日調理していきます✨

手始めに今日は焼肉のタレで漬け込んだ豚

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プチシェイク消費ダイエット日記5/30

プチシェイク消費ダイエット日記5/30

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😄

【体重】59.15kg

土曜は朝プチシェイク、昼パン屋のパン、夜は来客用ご飯を作って食べ、

日曜は朝来客用ごはん、昼パン屋のパン、夜無限ブロッコリーを食べました。

初めて行ったパン屋だったのですが、美味しすぎて食べすぎです😂

土日の増加具合をコントロールしていったら

もっと良くなりそうだなと思います😁

【無限ブロッコリー】ブロッ

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プチシェイク消費ダイエット日記5/27

プチシェイク消費ダイエット日記5/27

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😃

【体重】58.10kg

今朝は、え!?って2回乗りました、体重計(笑)

昨夜はプチシェイクと鶏ハムカレー風味とゆで卵一個食べたので、

なんでこんな減った?と。

おそらく生理終わりの一時的なデトックス効果だと思われます、あーびっくりした。

女性は生理周期に合わせてダイエットすると、

ホルモンバランスの関係か体温変動の関係なのか、

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プチシェイク消費ダイエット記録(多嚢胞性卵巣症候群)

プチシェイク消費ダイエット記録(多嚢胞性卵巣症候群)

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😄

今朝は盛大に寝坊して体重を測り忘れました。

土日は外食テイクアウトだったので、今日はしっかりプチシェイクの予定です!

そして、本日術後定期検診でした。

筋腫については経過がすこぶる良好なのですが…

周期が長くなっていることと

エコーの結果から、多嚢胞性卵巣症候群が疑われるとのことでした。

妊娠を希望されている方なら詳しくホルモン検査

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プチシェイク消費ダイエット日記5/20

プチシェイク消費ダイエット日記5/20

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😊

【体重】59.10kg 

 うん、鍋食べたらそりゃ増えるよね、知ってた(笑)

 というわけで今日は今晩食べるプチシェイクの画像を。

なんだかんだこんなユルさなら続けられる気がしています。

明日明後日は週末のテイクアウトデーなのでプチシェイクはお休み~

月曜からまた頑張ります!

あ、でも実は最近新じゃがで肉じゃがが食べたいと思っていて

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プチシェイク消費ダイエット日記5/19

プチシェイク消費ダイエット日記5/19

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😊

【体重】58.75kg 

 たぶんこの100gくらいずつが、プチシェイクの本来の減量ペースなのではないかと思っています。

 昨晩もちゃんとプチシェイクを食しました!

あと白状すると、ゆで卵を2個食べました((((;゚Д゚))))

ビタクラフトの片手鍋って、お湯を沸かす必要もなく10分でおいしくゆで卵ができちゃうのです。悪魔の鍋です。。。

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プチシェイク消費ダイエット日記5/18

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😊

【体重】58.85kg 

野菜大量食べすると、お通じよくなって体重一時的に減りますよね。

昨夜はちゃんとプチシェイク食べました(笑)

ちなみに私は牛乳で混ぜるのよりも、無糖ヨーグルトで混ぜる方が、

甘さ加減がちょうどよくて好きです。

ヨーグルトは私の好きなブルガリアですが、ちょっとお高いので今度買う時はもうちょい安価なものにしようと思

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プチシェイク消費ダイエット日記5/17

プチシェイク消費ダイエット日記5/17

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😊

【スタート体重】59.25kg

早速初日の昨夜、プチシェイク食べていません(笑)

まず冷蔵庫の残り物を処理せねばと思い、

野菜炒めを作ったら、美味しくて明日の分まで食べちゃいました。。。

この倍量です。野菜多いから許して😢

プチシェイクは今日からです!必ず!!

【日付表記】原則前日の日付を記し、前日の夕食を記録する。

【体重表記

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プチシェイク消費ダイエット日記5/17~

プチシェイク消費ダイエット日記5/17~

こんにちは こんばんは はじめましてことりです( ̄^ ̄)ゞ

子宮筋腫の術後、生理周期はとっても正確・出血量激減・出血日数短縮と、

いいことずくめの毎日を過ごしておりました。

貧血も全くなくなり、気付けば術後3キロ増……恐怖((((;゜Д゜))))

部屋のデトックスをしていて出てきたオルビスさんのプチシェイクの山を発見したので、ゆるいダイエットを開始することにしました。

1日坊主になる自信

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