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プチシェイク消費ダイエット日記 5/17〜

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31歳ひとり暮らしの私が子宮筋腫の手術をする話➁

31歳ひとり暮らしの私が子宮筋腫の手術をする話➁

こんにちは。こんばんは。はじめまして、ことりです。

今日は術前PCR検査でした。そう、昨今流行りの新型コロナPCR検査。

入院手術予定者は全員受けなくてはならないそうです。

まー緊張でドッキドキしました。(汗

なんせ、冬に風邪もひかない私。インフルエンザの検査を受けた最後の記憶も20年近く前のこと。。。

綿棒ぐりぐり…痛かった涙

検査自体は一瞬で終わるのですが、さすが新型コロナ、面倒な

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プチシェイク消費ダイエット日記6/22

プチシェイク消費ダイエット日記6/22

こんにちは、こんばんは、はじめましてことりです😁

【体重】58.4kg

昨日からこんさんのカエル足ダイエット動画と、

オガトレの太もも細くなる動画と、

何かで見たぷちゆる有酸素3分をやってみています。

ぷちゆる有酸素は、短縮バービーと短縮スプリンターと短縮ジャンプ(ラジオ体操第一の開いて閉じてのやつ)を20〜30回を3セットやるやつです。

これだけでも疲れる、あまりの体力のなさに絶望

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プチシェイク消費ダイエット日記6/21

プチシェイク消費ダイエット日記6/21

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😄

ものすごく空いてしまったのですが、ゆるゆるダイエットは続けておりました。

ただ、レンチン春雨サラダとかチャンジャ乗っけ豆腐とか食べていたので、

プチシェイクはあんまり減ってない。。反省

【体重】58.4kg

仕事か急に忙しくなって、note開くことすら全くしない日々になってしまって(-_-;)

これからは体重載せるだけでもして、モチベ

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プチシェイク消費ダイエット日記6/3

プチシェイク消費ダイエット日記6/3

こんにちは こんばんは はじめましてことりです(^^)/

【体重】58.25kg

【現状】+6.25kg

今週はアスパラ消費のためにプチシェイクはお休みで、毎晩おなか一杯食べているのですが、

なんでカクカク体重が減るのかなあと不思議でした。

ググってみたら、なんとアスパラってダイエットに最適の食材なんですね!

興味ある方はググってみてください(笑)

昨夜は298円の天然ブリのお刺身と

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プチシェイク消費ダイエット日記6/2

プチシェイク消費ダイエット日記6/2

こんにちは こんばんは はじめましてことりです(^^)/

【体重】58.55kg

【現状】+6.55kg

昨夜はゆで卵1個と鶏ハムとアスパラのオイマヨ炒めをいただきました。

あとフルグラの残りかすが残ってたので、ヨーグルトと混ぜてデザートに。

【ビタクラフトフライパンで簡単ゆで卵】

①キッチンペーパーを細長く丸めてしっかり濡らして輪っかを作る

➁卵のとがった方を下にして、フライパンに

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プチシェイク消費ダイエット日記6/1

プチシェイク消費ダイエット日記6/1

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😉

【体重】58.85kg

さて、6月が始まったので改めて目標を設定します!

【目標】8月末までに標準体重になる!=52kg

【現状】+6.85kg

昨夜は宣言通りタレ漬け豚コマアスパラ炒めを作って食べました。

あとマッシュルームがおつとめ品になっていたのでそれも買って入れました!

かわいい…値段もかわいく、6個でなんと30円!!

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プチシェイク消費ダイエット日記5/31

プチシェイク消費ダイエット日記5/31

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😃

【体重】59.00kg

昨夜はプチシェイクと牡蠣フライをいただきました✨

お魚屋さんの牡蠣フライ…美味しかったです。

さて今晩からしばらくプチシェイクはお休みです。

なぜなら30本ほどのアスパラを消費しなくてはならないから!

北海道産の立派なグリーンアスパラが届いたので、連日調理していきます✨

手始めに今日は焼肉のタレで漬け込んだ豚

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プチシェイク消費ダイエット日記5/30

プチシェイク消費ダイエット日記5/30

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😄

【体重】59.15kg

土曜は朝プチシェイク、昼パン屋のパン、夜は来客用ご飯を作って食べ、

日曜は朝来客用ごはん、昼パン屋のパン、夜無限ブロッコリーを食べました。

初めて行ったパン屋だったのですが、美味しすぎて食べすぎです😂

土日の増加具合をコントロールしていったら

もっと良くなりそうだなと思います😁

【無限ブロッコリー】ブロッ

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プチシェイク消費ダイエット日記5/27

プチシェイク消費ダイエット日記5/27

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😃

【体重】58.10kg

今朝は、え!?って2回乗りました、体重計(笑)

昨夜はプチシェイクと鶏ハムカレー風味とゆで卵一個食べたので、

なんでこんな減った?と。

おそらく生理終わりの一時的なデトックス効果だと思われます、あーびっくりした。

女性は生理周期に合わせてダイエットすると、

ホルモンバランスの関係か体温変動の関係なのか、

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プチシェイク消費ダイエット日記5/26

プチシェイク消費ダイエット日記5/26

こんにちは こんばんは はじめましてことりです。

【体重】59.05kg

昨日は記事通り、週末料理のプレをして食べたので、

プチシェイクを食べなかったばかりか、割とガッツリ食事したのですが、体重減ってましたね😳

糖質脂質が少なめだったのが良かったのかもしれませんラッキー!

そして術後9ヶ月ぶりにルナベルULDを飲んでみて、

やはり多少副作用を感じます。

医師いわく、しばらく服薬をス

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プチシェイク消費ダイエット記録5/25

プチシェイク消費ダイエット記録5/25

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😊

【体重】59.30kg

昨日はプチシェイク食べましたが、本日は週末の来客用料理のプレを行うので普通の食事です。

焼き魚と、無限白菜と、きのこ汁と、だし巻き卵の予定なので、焼き魚とだし巻き卵のプレを行いました。

フライパン焼き魚超絶簡単で時間もかからなくて最高!

あと鶏ハムのアレンジにハマっていて、

今回は塩麹とカレー粉、ニンニク生姜お

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プチシェイク消費ダイエット記録5/24

プチシェイク消費ダイエット記録5/24

こんにちは こんばんは はじめまして ことりです(^^)

【体重】59.55kg

今日はプチシェイクとブロッコリーを食べました。

ブロッコリーは明日の朝食べるためにゆでたのですが、

マヨネーズマスタードを混ぜたらおいしすぎて、

一株ぺろりとたべてしまいました。。こういうところだ自分……

甘いものの誘惑に押されながらも、ちゃんとブロッコリーだけ買って帰れたのが偉かった!!明日もがんばりま

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プチシェイク消費ダイエット記録(多嚢胞性卵巣症候群)

プチシェイク消費ダイエット記録(多嚢胞性卵巣症候群)

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😄

今朝は盛大に寝坊して体重を測り忘れました。

土日は外食テイクアウトだったので、今日はしっかりプチシェイクの予定です!

そして、本日術後定期検診でした。

筋腫については経過がすこぶる良好なのですが…

周期が長くなっていることと

エコーの結果から、多嚢胞性卵巣症候群が疑われるとのことでした。

妊娠を希望されている方なら詳しくホルモン検査

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プチシェイク消費ダイエット日記5/20

プチシェイク消費ダイエット日記5/20

こんにちは こんばんは はじめましてことりです😊

【体重】59.10kg 

 うん、鍋食べたらそりゃ増えるよね、知ってた(笑)

 というわけで今日は今晩食べるプチシェイクの画像を。

なんだかんだこんなユルさなら続けられる気がしています。

明日明後日は週末のテイクアウトデーなのでプチシェイクはお休み~

月曜からまた頑張ります!

あ、でも実は最近新じゃがで肉じゃがが食べたいと思っていて

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