日焼け止めクリームを塗って

皆さま こんにちわです 日焼け止めクリームを塗る 紫外線対策をする など、当たり前に行っている方は多いと思います しかし 私は精神疾患を言い訳にすっかり怠っていますし 何なら「塗らない方がお肌にいいんじゃないか」 とも思っています ですが 「たまにはちゃんと塗るか」と久々に美容モードに 効果はわかりませんが ＂普通の人の行い＂ができて 嬉しいような続くのやら。。。 拒食ハイで美容にも力が入ってます 続くわけないのに、です 継続って難しい！笑

やんごとなき旅の品：旅のUV対策コスメ

日焼けしても黒くならない、というか黒くなれないタイプの肌な私。青春時代を送った1970～80年代は、『夏！日焼け！小麦色！』全盛期で、夏はこんがり焼けた肌が美しいとされていた時代。化粧品メーカーのキャンペーンガール達は見事な小麦色の肌を披露していました。そんなご時世、みんなで海へ行って焼いても、1人だけ真っ赤になり火傷状態、酷い時は水膨れが出来たり。夏が終わるころには、元の白い肌に戻っていて、イタリアの家族からは"モッツァレラ”呼ばわりされたことも。 一気に焼くと今でも真っ

シゲクサークルメンバーがスキ10000回達成！(241025)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさんが「贈られたスキ10000回」「全体67000ビュー」を達成されました！おめでとうございます！ 10,000スキ💓 アロマテラピーを楽しみませんかアロマテラピーとは 桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「note公式Twitter」「20

外出する時は男性（ひきこもり）も日光対策をしたほうがいい

仕事で山の中にある某大学へ、車で来るなと言われていたので公共機関を使って行く。 用事が済んで帰ろうとするとバスに乗れそうになかったので、徒歩で下山（普通の住宅街の道）することに。 歩いていると大学生の男子数名と同年代くらいの男性も日傘をさしていた。 外に出ていないうちに「文化がずいぶん変わったなぁ」とか思っていた。 家に帰って気付く・・・手が発疹だらけ・・・。日光アレルギーですかね？ 翌日には直ったけれど・・・なるほど、みんな日傘をさすわけだ。 この記事には広告が

美白理論1/3

Day 1: 紫外線から美肌を守る方法とは？ 素敵な笑顔でお過ごしでしょうか？エシカルローザの角屋由華でございます。いつもご覧いただき心より感謝申し上げます。 秋になると夏に浴びた紫外線で、お肌のくすみやシミやゴワゴワが気になります。そこで今回は、美白理論の5ステップを3回に別けて説明させていただきます。１回目は、紫外線から美肌を守る方法とは？です。 日光を浴びると、私たちの皮膚にメラニンが増えることで、肌が焼けてしまいます。このメカニズムは、紫外線が皮膚に与える3つのダ

40代から始める！おじさんの肌対策【シミ編】

おじさん、ちょっと鏡を見てみて。気づいてました？顔にちょっとした"シミ"が居座ってない？「なんで今さら…」って思うかもしれないけど、シミって油断してると勝手に居つくんですよ。若い頃は「日焼け止めなんていらん！」なんて言ってたのが、40代になって急に「やばい、これ老けたかも」ってなるやつです。 でもね、シミに悩むのはもうやめましょう。今回は、そんなおじさんのために「今あるシミは消して、これからはシミを作らない！」というシンプルな2ステップをお伝えします。 まず1つ目、「ビビ

あなたの視力は？

10月は「眼の愛護月間」 眼の愛護と言っても「愛護」の仕方が分からない。 毎日の生活で　歯　は磨くが、「眼」の手入れをする人は少ないと思う。 眼は物を見るだけで無く、眼は口以上にその人の感情を表すことから 「眼は口ほどに物を言う」と言うことわざが有る。 人と会って挨拶する時は、相手の眼を見る。 眼を見て挨拶した瞬間に相手の心の中まで見える事もある。 眼は、視覚　聴覚　嗅覚　味覚　触覚　の五感のひとつであり、最も大事な器官と言われる。 聞く時も、臭いを嗅ぐ時も、味わう時も、物

日焼け止め髪にも使ってますか？

皆さん日焼け止めは塗っていらっしゃいますか？ 顔や身体には塗っていらっしゃる方も多いと思いますが、《髪の毛》にも塗った方がいいのご存知でしたか？ 髪にもしっかり紫外線対策を行って綺麗な髪を保つ必要があります＞＜ また、同様に頭頂部の《頭皮》も太陽に１番近く実は見えていないだけでしっかりダメージを受けています。 髪の毛も、肌同様に紫外線対策をしましょう♪ ＜オススメのケア＞ 髪の毛に液体タイプを使ってしまうとベタつきや毛穴詰まりの原因に… 必ず《スプレータイプ》を使いましょう

10月の夏日と言われる日の紫外線

こんにちは。 １０月も後半になりましたが、本日の天気予報では「東京は夏日」との事 Ｔシャツでも問題ない気温です。 息子の運動会を目前にして、この日差しでは配慮が増えますね。 さて、気になるこの１０月後半の紫外線ですが・・・・ 指数を測ってみました。【午前中９：４０頃の数値です】 測定器は 一般的に売られているUVチェッカー等のUVインデックス表示ではなく、紫外線の強度を数値0～6999（μW/cm2）で表示します。UVインデックス表示では不可能な、「紫外線０」を測定する事が

紫外線と健康：　　　　　　　　　　　知っておくべき真実と注意点

こんにちは！ひなた整体院の小島です。このブログはあなたが健康の知識を深めていくことで自分で健康な生活が送れるようになるお手伝いをしていきます。では今日もいってみましょう。 紫外線について考えると、多くの人はすぐに日焼けや肌のダメージを思い浮かべるでしょう。確かに、過度の紫外線曝露は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。しかし、適度な紫外線は実は私たちの健康に不可欠なのです。 紫外線の恩恵ビタミンD生成： 紫外線を浴びることで、私たちの体内でビタミンDが生成されます。ビタミ

宇多田ヒカルさん「花束を君に」💐

10月13日 おはようございます☺️よく眠れましたか💤？ 朝晩はひんやり涼しくなり寒暖差で、身体や心の体調は大丈夫ですか🐰？ こちらは今日も秋晴れで、気持ちの良い空が広がる予報で、鳥の歌声が心地よいです🐦️ 私は何度も目が覚めてしまうけど、4時半までいつもより長く眠ることができました。 昨日はお布団干したり、シーツ、カバーを洗ったり、ベランダで日光浴して、皆さんのnoteを見ながらゆっくり過ごして、おやすみの日にしました☀ 私は100人を目標にしていたので、優しい大切な皆さん

ヘアケアを制するものは不老長寿を獲得できる！！

みなさん、ごきげんよう！ あゆです。 肌を育てる名品9月号にて シャンプーコンディショナーの 紹介をしましたね。 肌は不特定多数の目に 晒されるので 頑張ってお手入れしている人も 多いでしょうが、 美容院でしっかりケアしてもらっているし、 ドラックストアでは買えない お高いシャンプーを 買おうと 思っている人は少ないことでしょう。 しかし、実は ヘアケアを制するものは 不老長寿を 獲得できるのです！ みなさん、 思い出してください。 そこら辺ですれ違った人、 バ

保湿不足の原因を徹底解説！肌のバリア機能低下から生活習慣まで、乾燥を招く要因と改善策

肌の乾燥に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。特に季節の変わり目や冬の寒い時期には、乾燥が一層気になる方も多いはずです。しかし、乾燥肌はそのまま放置しておくと、さらなる肌トラブルを招く原因となることがあります。乾燥の症状が悪化すると、肌荒れやかゆみ、ひび割れなどが発生しやすくなり、見た目だけでなく、健康にも影響を及ぼす可能性があります。 今回は、そんな保湿不足に悩む方のために、乾燥を引き起こす原因とその改善策について、詳しく解説します。自分に当てはまる要因を見つけて、対

毎日を日傘と過ごす

こんにちは。茉祐です。今回は夏に書こうと思って書けていなかった紫外線対策に関する記事を書こうと思います! 私は他の人と比較して、紫外線対策に力を入れている方だと思います。色々な対策をしていますが、記事を読んで気になった方が参考にしやすいのが日傘かなと思いました。なので、今回は日傘について書いてみます！ 私の考える日傘の良いところ①さすだけで紫外線対策できること 日焼け止めは塗る手間が必要ですが、日傘の場合その時間は必要ありません。紫外線対策として使おうと思ったらすぐにで

秋枯れ肌とは？

こんにちは♪ いつもブログを読んでくださり、有難う御座います！！ 実は、秋は１年のうちでいちばん肌トラブルが起きやすい時季なんです。 そのような秋のお肌の不調を最近では、秋枯れ肌と言います。 今回は、そんな秋の肌トラブルの原因と対策をご紹介します！ 【秋枯れ肌】とは、秋になるとシミやくすみ、乾燥やゴワつき、たるみなどの 肌ダメージが現れること。 原因は、夏の間に受けた強い紫外線の影響やエアコンによる肌の乾燥などで、 肌のバリア機能が低下し、ターンオーバー（肌の新陳代謝）

朝散歩2日目達成

皆さま おはようございます 今朝も朝、散歩へ行けました 雑ですが日焼け止めスプレーして 紫外線対策はしっかりと笑 まだ2日目ですが1日もできない日々もあるので やったね！ と思っておきます笑 特に緊急性の用事もないので今日は 鬱ではない、ゆっくりした日 をお送りしたいと思いました 「人間、このくらいのんびりでいい気がする」 と現代文明をフルボッコした素敵な思考を お持ちの方は #スキしてみてね お読み下さり、ありがとうございました ではまた

選んで正解！ラ ロッシュ ポゼのトーンアップUVキットで美肌と紫外線対策を同時に叶える

肌を紫外線から守りつつ、美しい仕上がりを叶えたい方に朗報です！ラ ロッシュ ポゼの「トーンアップUV スキンケアキット」が、数量限定で選べる特典付きで登場しました。今や人気のUVケアアイテムとして多くのユーザーから支持されるこの商品、実際どうなのか、気になっていませんか？ このキットは、日焼け止めとしての高い効果を持ちながら、肌をトーンアップさせる機能が特徴です。さらに、SPF50+の高いUVカット効果とスキンケア成分が配合されているので、敏感肌の方にも安心して使えます。今

シゲクサークルメンバーがスキ9000回達成！(241004)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさんが「贈られたスキ9000回」「全体59000ビュー」を達成されました！おめでとうございます！ 9,000スキありがとう♥️ アロマテラピーを楽しみませんかアロマテラピーとは感謝💖感謝💖【9月】 桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「not

美白理論2/3

Day 2: メラニンの生成とその伝達を防ぐポイント 素敵な笑顔でお過ごしでしょうか？エシカルローザの角屋由華でございます。いつもご覧いただき心より感謝申し上げます。 秋になると夏に浴びた紫外線で、お肌のくすみやシミやゴワゴワが気になります。そこで今回は、美白理論の5ステップを3回に別けて説明させていただきます。2回目は、 メラニンの生成とその伝達を防ぐポイントです。 紫外線にさらされた肌では、細胞間で信号が送られ、メラニンが作られます。これを防ぐのが、2つ目と3つ目のス

【シニア生活】シニアにとっての紫外線対策の重要性は夏だけではない

紫外線は、日焼けや乾燥、老化など私たちの肌にとって重大なダメージを与えます。 また、シニア世代にとっては、熱中症のリスクや目への負担の軽減のために夏だけではなく一年中を通して、適切な紫外線対策は特に重要です。 こんにちは、Bosch（ボッシュ）です。 私は、東証プライム市場上場のIT企業を退職し、現在は再雇用で就業継続中の一般男性です。 この記事では、シニア世代が紫外線対策をする必要性と、その具体的な方法について共有します。 紫外線の影響紫外線は皮膚だけでなく、目や身

今年のスキンケア、変えてみた。

ガッツリ日焼けするトライアスロンシーズンがようやく終了して、すっかり秋の気配。 夏の間は刺激のある肌治療は控えなければいけないので、必死にスキンケアで頑張ってはいたものの、当たり前に追いつかず… レースの後は肌を改めて見てみると、くすんでるし…なんか乾燥してるし…5歳くらい老けたんじゃ… 肌が明らかに疲れててテンションガタ落ち。泣（レース終わるまではなるべく鏡見ないようにしていたw） 日焼け止めはかなり強力なものを毎日塗っては落としを繰り返していたので、それもまた負担。

電車の窓ガラスにおけるUVカットの仕組み

こんばんは。 今日は電車の窓ガラスにおけるUVカットの仕組みのお話です。 先日、UVカットフェルムの事をいろいろ調べていたところ 電車の窓ガラスについての記事を見つけました。 ２０１８年７月２０日ウェザーニューズにアップされた、６年前の記事になるのですが・・・「通勤電車から日射を遮るブラインドがなくなったワケ」という非常に興味深い記事でした。 そこには３０年前の車両と最新車両の事や紫外線を防ぐ窓の仕組みが書かれていました。 その記事によると車両の窓ガラスは２枚の強化ガラ

月曜日の図書館221　紫外線から本を守る

異動してきたとき、この図書館は、すぐ上を高速道路が走っている場所にあるから油断していた。大きな影に覆われていれば大丈夫だろう。 ところが昼を過ぎたあたりから、全面ガラス張りの窓を通って、直射日光がさんさんと降り注ぎはじめたではないか。おかげで窓際の棚に並ぶ本は、数年前のものでも背表紙が焼けて見えない。表紙にかけてある保護フィルムがバキバキに割れている本もある。 紫外線というのは恐ろしい。 数年前、有名な建築家の建てた図書館が、やはり日の光を採り入れる設計で、本の背表紙が

紫外線対策でニキビを防ぐ！効果的なUVケア方法と肌の健康維持法

※おすすめ書籍【優良】ニキビ対策の決定版 # ニキビ対策専門note こんにちは！ニキビ対策専門noteへようこそ。このnoteでは、ニキビに関するお役立ち情報をお届けします。特に、紫外線対策がニキビ改善にどれほど重要かをお話ししていきますので、ぜひ最後までお付き合いくださいね。 第1章: 紫外線と肌の関係 夏が近づくと、日差しが強くなり、紫外線の影響を受けやすくなります。紫外線は肌にさまざまな影響を与え、特にニキビに悩む方にとっては大きな問題となります。紫外線を浴び

解頭術®コラム【157】頭皮の酸化。

頭皮（皮膚）も鉄と同じように酸化します。 "酸化"とは物質と酸素がくっつくことで起こる現象ですが、人間の場合「呼吸」をする際に酸素を吸うことで酸化反応を起こしエネルギー（熱エネルギー）を生み出しています。 つまり"酸化"は生きていく上で絶対に必要な化学反応なのです。 しかし、紫外線やストレス、激しい運動で生じる「過度な酸化」は体内で活性酸素を生じさせ"酸化ストレス"を引き起こしてしまいます。 酸化ストレスが蓄積していくと ・シミやシワ ・コラーゲンの減少（抜け毛の

UVミルクの正しい使い方

【UVミルクの正しい使い方】 素敵な笑顔でお過ごしでしょうか？いつもご覧いただき心より感謝申し上げます。エシカルローザの角屋由華でございます。今週は、いまさら聞けないスキンケア質問コーナーでモヤモヤを解消して参ります。本日は、UVミルクについてです。 秋の気配が感じられる季節となりました。最近、「UVミルク（乳液）を化粧下地として使えますか？」というご質問をいただくことが増えています。特に、陽差しの強い日は汗ばむため、しっとり系の化粧品を何層も重ねるのが負担に感じることもあ

酸化ストレス対策の基本

【酸化ストレス対策の基本】 素敵な笑顔でお過ごしでしょうか？いつもご覧いただき心より感謝申し上げます。エシカルローザの角屋由華でございます。 今回は、お肌に関する重要なテーマ「酸化ストレス」について質問がございましたので3日間に分けてお届けします。本日はその1回目、酸化ストレスとは何かを解説いたします。 酸化ストレスとは、体内に過剰に発生した活性酸素が細胞を傷つける状態のことです。よく「体のサビ」と例えられることもありますが、これは鉄が酸化して錆びるのと同じように、私たち

お肌にセコいことしてない？

こんにちは、satomiです。 スキンケアにおいて 「ケチること」は禁物です。 ケチっても良いことは何もないんですよ。 30代に突入する頃の話です。 久々に会った友人と色々話をしていました。 「私さ、30代になるし、 そろそろちゃんとしなきゃって思って スキンケアしっかり始めたのよ。」 と話す友人。 「ふんふん、 いいんじゃない？何やってるの？」 「あれ買ってみたの。 ボーナスも入ったし、奮発しちゃった。」 それはテレビでよくＣＭもしており、 誰もが知っている○

肌荒れする恋愛なんて手放してしまえ

こんにちは、satomiです。 キレイになりたいのであれば、 お肌にいい影響がある恋愛をするべきです。 肌荒れするような恋愛なんて しない方がいいんですよ。 私は20代半ば～後半の頃、 年下の男性とお付き合いしていました。 なんと５歳年下。 おまけに大学生。 最初は完全に恋愛対象外だったんですけど、 顔がタイプだったんですよねー。 顔がタイプってずるいですよ。 そのせいで私は 色んなことを許してしまいました。 まずは時間にルーズな点。 私は約３年間 この彼と

中学校の窓ガラスにNo!UVマークお願いの件

前回の続き 来年息子が入学する中学校に、（この夏）学校の窓ガラスにUVカットを施して頂きました。 校内の安全なエリアを伝える合図が必要です。 目印として窓ガラスにシールを貼って頂く、そんなお願いをしてた結果のお話です。 校長先生と副校長先生にお時間頂きました。 学校の窓ガラスへの施工は、一部ではなく全ての窓に完了していました。 と、言う事はそもそも合図を貼る必要が無いよねと、言う・・・ね。 安全空間は最大限に配慮して頂いておりました。（感謝） もう一つ、UVカットフィルム施

【頭皮ケア】夏だけじゃない!?オールシーズンの紫外線ケアのススメ

みなさん、こんにちは！ YELLスタッフです✌️ 10月になり少し落ち着き始めましたが、今年の夏もとても暑かったですね！ こういう時期にみなさん気になるのが紫外線についてですよね。 ということで今回は頭皮ケアとして当店おすすめのオーガニックシャンプー＆コンディショナーをご紹介いたします。 意外と知らない？紫外線の基礎知識 夏の時期にのみ紫外線を気にされている方も多いかと思いますが、紫外線は1年を通して降り注いでいます。 特に紫外線量が多い時期は6月〜9月と言われていま

なぜUVケアは美容に重要なのか-①

こんにちは！ 美容整形外科含め色々な科を渡り歩いてる放射線技師、taskunです！ さて、今年も凄まじかった肌を突き刺す陽射し☀️ 皆さんはしっかりと紫外線対策、ケアができましたか？ 僕はできませんでした！() 年間を通して紫外線の対策をすることはお肌に気を遣っている方であれば、対策などは理由を含めご存じかと思うので、このnoteでは 「紫外線が何故肌によくないのか」 「紫外線が及ぼす肌への影響」 を美容観点メインに数回に分けて書かせていただきます。 (※そのため細

紫外線対策で美肌をキープ！

紫外線対策は、美肌を保つために欠かせません。紫外線は肌の老化を進め、シミやしわの原因になります。日焼け止めを使用するのはもちろん、帽子やサングラスを使って物理的に紫外線から肌を守ることが重要です。 さらに、紫外線によるダメージを防ぐために、ビタミンCやEを含む食材を積極的に摂取することも有効です。日々のスキンケアに加えて、内側からも肌をケアし、美肌をキープしましょう。 ビタミンCで代謝を高める食事術 BASE_SHOP 雑貨ショップ

シゲクサークルメンバーがnote毎日更新250日達成！(240917)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、桜井明日香🍀しゅしゅる｜アロマテラピーインストラクターさんが「note毎日更新250日」を達成されました！おめでとうございます！ noteとわたし～毎日投稿250日目～ アロマテラピーを楽しみませんか＃ １ アロマテラピーとは 桜井明日香🍀しゅしゅる｜アロマテラピーインストラクターさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「not

紫外線対策は365日必須！知らないと危険な紫外線の基礎知識

YOKUSHIRU.カラダノコト｜誰も教えてくれない美と健康のヒミツ 美と健康について、専門家がお役立ち情報を発信しています。 リンク yokushiru.com 「紫外線対策」という言葉はよく耳にするけれど、一体どれくらいの人がその重要性を理解しているでしょうか？今回は、紫外線について、誰でも分かりやすく解説していきます。 紫外線ってそもそも何？ 紫外線は、太陽の光に含まれる目に見えない光の一種です。私たちが感じる日焼けの原因となるのは、この紫外線です。 なぜ紫外線対策

美肌になりたきゃ今すぐ老化タイムマシンから降りて！

こんにちは、satomiです。 美肌になるために絶対に必要なものって 何か分かりますか？ それは日焼け止めです。 シミやシワ、毛穴を減らしたい。 そのためにどんなに 高級な美容液やパックを使ったとしても、 日焼け止めを使わず紫外線に浴びたら、 老化タイムマシンに乗って 肌老化まっしぐらですよ。 私が勤務しているクリニックに 『フォトフェイシャル』っていう 治療があるんです。 簡単にいうと IPLという光を照射して、 シミ・そばかす、赤ら顔、小じわ、 毛穴の開き

毎日のスキンケアで美肌を保つコツ

こんにちは！美肌を目指したい方へ、毎日のスキンケアで美肌を保つためのコツをご紹介します。初心者でも簡単に実践できる具体的なアドバイスや実用的なヒントをお届けしますので、ぜひ参考にしてください。 第1章: 基本のスキンケアステップを守るこんにちは！美肌を保つための基本のスキンケアステップを一緒に確認してみましょう。毎日のスキンケアは、習慣化することで効果を発揮します。以下のステップを意識して、しっかりとお手入れを行いましょう。 クレンジング: まずは一日の汚れやメイクをしっ

紫外線ってなに？私たちの肌や体にどんな影響を与えるの？

YOKUSHIRU.カラダノコト｜誰も教えてくれない美と健康のヒミツ 美と健康について、専門家がお役立ち情報を発信しています。 リンク yokushiru.com 太陽の光と紫外線 みなさん、太陽の光って気持ちいいですよね。でも、その太陽の光の中には、私たちには見えないけれど、肌や体に様々な影響を与える「紫外線」という光が含まれているんです。 紫外線は、波長という光の性質によって、UV-A、UV-B、UV-Cの3種類に分けられます。この中で、地球に届くのは主にUV-AとU

シゲクサークルメンバーがスキ3000回達成！(240913)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、🍀コスモスhir8miさんが「贈られたスキ3000回」を達成されました！おめでとうございます！ こんにちわ😊コスモスです🍀ほんとの心とは 🍀コスモスhir8miさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「note公式Twitter」「2023年トレンド12選」に選出、「note毎日更新1200日」「贈ったオススメ1000回」「贈られ

見えないアイツから髪と頭皮を守る方法

ヘアケアと聞くと いいシャンプー使わなきゃ！ トリートメントしっかりしなくちゃ！ ドライヤーもいいやつにした方がいい？ ヘアオイル？ミルク？ミスト？どれをつけたらいいんだろう？？ などが思い浮かぶ人が多いかもしれないですね これらも間違いじゃない！ 間違いじゃないけどちょっと待って これらを気にする前に気をつけるべき事が それは姿も見せずにあなたの髪の毛に忍び寄り毎日ジワジワとダメージを与えるアイツ                               紫外線 

【紫外線対策が一番のアンチエイジング/紫外線対策完全版】

肌の老化の原因の80％は太陽光線による「光老化」だということをご存知でしょうか。加齢は老化の原因の20%にすぎません。 同じ年齢でも若く見える人と老けて見える人がいるのはそのせいなんですね。 紫外線対策すれば、老化のスピードを緩やかにすることができます。 紫外線をしっかり防いで、若々しい肌を保ちましょう。 これまでに浴びてしまった紫外線の対策方法も併せて詳しく紹介します。 （参考：ヘルスUP日経Gooday30+） もう9月だし・・曇りの日もあるし・・ といった人は

【健康通信🍀】紫外線対策は食事から？ビタミンがすごいんです！

おはようございます☼ 個人的に【美容健康アドバイザー】を始めた醍醐佑佳です。😊 アドバイザーをしていると日常で色んな健康知識が手に入り、とても充実した楽しい日々を過ごしております♪ そんな健康知識を自分の為だけでなく、このnoteをご覧になった皆さまにもお伝えしたい！ オタクの健康的な活動を応援したい！ そんな想いを込めて、こんなテーマで【健康通信🍀】を投稿していきたいと思います。 今まで得てきた健康知識を発信！ 直近で話題に上がった情報を発信！ 「気になるこの話

男性も日傘を！猛暑対策の新常識とは？

傘メーカーの私にとっては、大変興味深い記事を発見したので共有します。 男性の「涼を取るためのアイテム」冷たい飲み物 特になし うちわ／扇子 汗拭きシート／ボディシート 小型扇風機 日傘 ネッククーラー マイナビさんの調べでは上記のランキングだったようです。 今年はかなり男性の日傘利用が増えた気がしたので、もっと上位かと思っていましたが、そうでもないのですね・・・ 熱中症特別警戒アラート皆さんはご存知でしたでしょうか？ 私はこの記事を見るまで知らなかったのです

足し算やめて引き算にしてみない？

こんにちは、satomiです。 美肌になる方法って色々あるかと思いますが、 お金をかけずに 今すぐ取り組める方法があります。 それはお肌に触らないこと。 お肌は触らないと綺麗になります。 クリニックにて 患者さんに治療後、 注意事項を説明するのですが。 「レーザーあてた後は お顔をゴシゴシこすったり、 刺激になることは控えてくださいね。 というか、 基本的にいつも控えた方が良いんですよ〜。」 なんてお話をします。 すると 「はーい、気をつけます。」 とほと

唇荒れを防ぐ簡単ケア

【唇荒れを防ぐ簡単ケア】 素敵な笑顔でお過ごしでしょうか？いつもご覧いただきありがとうございます。エシカルローザの角屋由華でございます。 今週は、秋の美容についてです。少し暑さが和らぐと、今度は乾燥が気になり始めますね。今日は唇の荒れに焦点を当てたお話をします。 唇が荒れるNG行動 触る なめる クレンジング不足 紫外線ケア不足 栄養不足 唇は粘膜なので、メイクをきちんと落とさないとリップの油分が酸化し、炎症を引き起こすことがあります。また、ビタミン不足やスト

学校の窓（UVカットガラス）

こんばんは。 今日は、準備のお話です。 何の準備かと言いますと、No!UV mark シールの準備です。 来年息子が入学する中学校に、（この夏）学校の窓ガラスにUVカットを施して頂きました。 校内の安全なエリアを伝える合図が必要です。 目印として窓ガラスにシールを貼って頂く、そんなお願いをしようかと考えています。 窓ガラスにシールを貼るとどのような感じになるのか、話をして想像するより目で見るのが一番確か。 なので、そのサンプルを作成中です〜 中学校の校長先生と近々打ち合わ

名探偵コナン〜黒ずくめの組織から学ぶ私の美肌術〜

こんばんは！ 名探偵コナンの赤と黒のクラッシュを久しぶりに見返してた麗です。 みんなはコナンのキャラで誰が1番好きだろうか？ ちなみに私はジンが1番好きだ笑 さて 名探偵コナンの「黒ずくめの組織」といえば、悪の象徴みたいな存在だ しかし 実は奴らから大切な事が学べるって知っているだろうか？ なにかって？ 言わずもがな 「美肌」だよ！！ え？黒ずくめの悪党集団と美肌がどう関係あるのかって？ まあ、ゆるい感じで読み進めていってくれ！笑 名探偵コナン 特

UPF50+ UVカット率100％のラッシュガード

　市民プールで泳ぐのが好きです。 　ジムと違って、のどかな空気のなか老若男女が思い思いのスタイルで水に浸かってる感じが好きです。（ときどきレーンを占拠して時間いっぱいガンガン泳ぎまくっている謎のアスリートさんもいます。稀に・・・そこまでやるなら料金ケチらないでジムに行けよ・・・苦笑） 　最近は取材遠征先でも、サウナではなく市民プールに足が向きがちです。 　この秋からはnoteでも各地の市民プールをご紹介してまいりたいかと思います。 　さて、水着を新調しました。 　市民プールは

スキンケアについて何を使うか、どういう手順で行うかということ以前に、なるべく避けていただきたいこと。 いずれも「過度な」を冠して... 乾燥 摩擦 紫外線 これを理解した上で、クレンジングや化粧水などのスキンケア製品を選ぶという流れが理想的です。

「 日傘いつまで使う？秋の紫外線について 」

夏が終わり、涼しい風が心地よい季節がやってきます。 「日傘はいつまで使えばいいの？」 と疑問に思う方も多いと思います。 夏が終わり気温が低くなり 日差しが穏やかなため 紫外線の強さは夏ほど強くないように 感じられますが、 晴れた日の紫外線量はまだまだ強いので 油断は禁物です。 ９月の紫外線量は、４～５月と同じくらいと言われ 1 年の中で最も紫外線量が少ない12 月～ 2 月でさえも 晴れの日は、ピークの4 割と言われています。 また秋は、夏よりも太陽が低い位置にあるため、