こまちの心のお茶室【オラクルカード×日本茶】

【心と身体と暮らし】を整えることに興味のあるズボラ女子がいろんなことをお茶に結びつけて…

こまちの心のお茶室【オラクルカード×日本茶】

【心と身体と暮らし】を整えることに興味のあるズボラ女子がいろんなことをお茶に結びつけて自論を展開。心の処方煎プロジェクト(日本茶×オラクルカード鑑定サービス)を企画中。心と向き合う習慣づくりをサポート。禅・占星術研究・セルフセラピー/セルフケア。

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お茶を飲む者は呼吸を制し、心身の健康を制す

こんにちは。 心のお茶室【日本茶×オラクルカード こころの処方煎プロジェクト準備中】のこまちです。 近年では記録的なヒットになった某アニメ漫画の影響もあって、 「呼吸」というワードがは大変よく聞きます。 今日は呼吸とお茶についてのこまち論をご紹介します。 呼吸と身体と心 私たちは1日に約2、3万回の呼吸をしているそうです。(驚) 呼吸は当たり前のように行っており、しないと死んでしまうので、 「呼吸の大切さ」については、今更説明するまでもないですね。 しかし、あなた

    • 【初マタ体験記②】こんなん聞いてない【つわり&マイナートラブル】※妊婦が身近じゃない人へ

      ※執筆時7月上旬※ 前回は発覚前後のエピソードを記録しましたが 本当に書きたかったのはこれからのお話。 身近に妊婦がいたことも、妊娠中の話を誰かに聞いたこともない、まして母親はつわりが軽かった人だったということもあり、(つわりは個人差がすごいあるのだ) 正直つわりや妊娠中の体調のことは漫画とか上辺の知識しかなかったのです。 つわりといえば、何か匂いを嗅いだら吐き気がする、ということと 元々妊娠出産に対しても、 まあ一つの身体の中でもう1人の人間が育つんやし重いやろうし

      • 【初マタ体験記①】タイミングすご!な話。

        5月の半ばあたりから私はめっきりInstagramでの投稿を休止してしまったのです。 もちろんこのnoteも。 自身の活動も、粘ったけれど今はパタリと止まってしまった。 その理由は、タイトルにある通りです。 ずっと「体調不良」と公にはお話してきておりましたが、 なんとお腹に生命が宿っておりました。 発覚し、ナンテコッタ!とインスタの投稿なんてちょっと到底考えられないうちに、 あの、TSUWARIが始まってしもーたのです。 そんなこんなで5月半ばから、6月は丸々

        • ズボラ向けの健康的納豆ちょい足し食材を考えてみる

          今回お茶は一切関係ありません。。。笑 最近よく納豆を食べます。 でも納豆って毎日食べてるとなんだか飽きてくる気もします。 もっと冒険できないか? とはいえ 「面倒な食材は扱いたくない。。。 あ、あと一応健康効果ある組み合わせがいいよな、、」 とか考えるズボラが、 健康に良い食べ合わせかつズボラでも常備している、またはできそうな、 納豆にちょい足し食材を探してみました。 王道っちゃ王道? かもしれないけど、改めて食べ合わせ効果を知ると 「おおーそんな効果が

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        お茶を飲む者は呼吸を制し、心身の健康を制す

          HSPだけどHSP向けの情報見るのやめた

          HSP向けのSNSアカウントってここ最近すごく増えた。 "HSP"というワードがメディアに取り上げられ始め、 大きくなるにつれて違和感が芽生え始めた。 「繊細で生きづらくてかわいそうな私たち」と 「デリカシーのない、人の気持ちを感じ取れない人たち」みたいな被害者かつ選民的思想が見え始めたから。 「HSPの私たち、こんなところがあるの、わかって!」と求めるスタンスの人や、 「HSPの私たちって、こうなのよね〜困っちゃうわよね〜生きづらくて。」 「HSPじゃない人はいいわ

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          待てない人、増加中?待つ時間を作るためのお茶

          こまち ▶︎心と身体がサステナブルを生き方を考える ▶︎心ゆるめるオラクルカードリーダー ▶︎心を整えるお茶習慣

          待てない人、増加中?待つ時間を作るためのお茶

          日本茶は天然のリラクゼーションドリンクだった🍵

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          茶ステナブルな暮らしをしませんか

          「サステナブルな暮らしってなかなか意識しないとできない」 「そんなの余裕ある人がすることだ」 「サステナブルって環境保護についてでしょ?面倒だし興味ないよ」 と思っていませんか? もしかしたら普段お茶を飲むあなたにも気軽に日常に取り入れられることかも?🍵 そんなことを記事にさせていただきました↓ 「お茶で始めるサステナブルな暮らし」 前半は「サステナブルとは?」について知らない方のためについて少し。 後半はお茶のある生活の中でできるサステナブルなこと=茶ステナブ

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          邪魔なプライドを捨てたい繊細さんへ【心と向き合う一服を🍵スピリチュアルメッセージ】

          *ガイドからのメッセージをあなたにシェア* 気になっちゃうんだよね。 周りの視線とか、画面越しの相手の表情、他人からの評価、、 高みを目指そうとする心だったり、理想はあるのに、 いつも同じとこでぐるぐる、周りが気になって、進めない。 プライドが邪魔をして、 「こうしたら嫌われるかも」 「もしかして今の返事、不快だった?」 「私何か間違ってたかな」 「馬鹿だと思われたかな」とか そういうふうに、否定されたり、拒否されたり、 見下されるのが嫌だから ちょっと人より感

          邪魔なプライドを捨てたい繊細さんへ【心と向き合う一服を🍵スピリチュアルメッセージ】

          春のギフトに悩んだら....

          春ですね!!!!!!! 春というと、やはり出会いと別れの季節。 誰かに贈り物とか、お祝いの品を用意しようとしている人も多いのではないでしょうか。 でも、ギフトっていつも迷っちゃうんですよね。 嫌いだったらどうしよう、、 好みじゃなかったらどうしよう、、、 使わなくてゴミになっちゃうかも、、、 ちょっと関係性的に大袈裟すぎるかも、、、、とかとかとか やっぱセンス問われたりしますし、ドキドキしますよね。 そこで閃きました。 お茶ってめちゃめちゃギフトに良いのでは!!

          前のめりに生きてない?【心と向き合う一服を🍵スピリチュアルメッセージ】

          *ガイドからのメッセージをシェア* おーーーい。 ちょっと思いつめすぎてないかーい? ちょっと先を急ぎすぎてないかーい? 自分じゃ気づかないうちに、心が疲れてるかもしれないよ。 少しゆったり、休息の時間でも取らない?🍵 必死に前に前に進もうとしても、 エネルギーがないと、進めないよ。 時には身を委ねて、楽しむのもパワーチャージになるよ。 完全に止まらなくてもいいから、 ちょっと肩の力抜いて、ペースダウンしてみようよ。 全ては順調、順調♪ あなたは頑張り

          前のめりに生きてない?【心と向き合う一服を🍵スピリチュアルメッセージ】

          人を頼ることに抵抗のあるあなたへ【心と向き合う一服を🍵スピリチュアルメッセージ】

          助けを求めることは恥だと思ってないかな? 何でもかんでも一人で抱え込んで、一人で解決しようとしてないかな? 誰かを頼ったり、誰かに助けを求めるのって、勇気がいるよね。 なんでだろう? 周りの人が信頼できない? それとも信頼できる人がいない? それってどういうことだろう。どうしてそうなんだろう? 誰かに助けを求めることにどんなイメージがある? 弱い人がすること?できない人間がすること?人に迷惑がかかる? 弱い自分は、嫌い? 弱い自分を人に見せたくない? で

          人を頼ることに抵抗のあるあなたへ【心と向き合う一服を🍵スピリチュアルメッセージ】

          今どんなエネルギーで動いてる?【心と向き合う一服を🍵スピリチュアルメッセージ】

          *ガイドからの気づきをあなたとシェア* 私たちの原動力になるエネルギー。 それはワクワクなエネルギー?ドキドキなエネルギー? 蓄積されていくエネルギーの質が私たちの行先を決める。 今、どんなエネルギーであなたは動かされてる? あせりや不安、マイナスのエネルギー、ため込んでないかな? あなたはあなたのペースでいいんだよ。 あなたのリズムを大切にして。 周りに合わせた動きを意識する必要はないよ。 今の状況を、あなたはどう意味づけをする? 「辛くて仕方ない、

          今どんなエネルギーで動いてる?【心と向き合う一服を🍵スピリチュアルメッセージ】

          晴れても降っても日日是好日

             暑いですね.... あれだけ待ち焦がれていた晴れなのに 外に飛び出す元気がでないとは どういうことでしょう( ˊ̱˂˃ˋ̱ ;) そんなことを思いながら 思い出したあるお話。 昔あるところにふたりの息子をもつ母親がいた。 夏の晴れた日 母親は嘆いていた。 たまたま見かけた修行僧がそのワケを聞いてみると 👵🏻「うちの長男は傘屋なんです。 こんなに晴れの日が続けば 傘が売れないので困りますの... でもねぇ、雨ばっかりじゃまた困るんですよ。 うちの次男は草

          今日の小さな悟り 【「快楽」より「安楽」を】 よく眠れて気持ち良いな! 旬のお野菜、美味しかったな! 友人と久々に話が出来て楽しかったな! 「小さな快楽」は日常にありふれている。その連続が「安楽」となり、心の平穏に繋がる。 心穏やかに暮らせることが何より幸せ🍵

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          自分をキムタク似という父のくそつまらんジョークに垣間見えた禅の精神

          こんばんは。 禅と日本茶と西洋占星術で考えるセルフメンタルケアを提唱する喫茶こまちです。 突然ですが、 眼横鼻直(がんのうびちょく) という言葉を聞いたことはありますか? これは道元禅師の言った禅語です。 直訳すると 「眼は横に並び、鼻は縦に真っ直ぐついている。 」 という意味なんですが 自然のありのままの姿を ありのままに受け止め、 心を乱すことなく生きること の重要性を説いています。 これで思い出したのが 昔からの父の全然おもんないジョーク。← 「お父さ

          自分をキムタク似という父のくそつまらんジョークに垣間見えた禅の精神