ズボラ向けの健康的納豆ちょい足し食材を考えてみる

今回お茶は一切関係ありません。。。笑

最近よく納豆を食べます。

でも納豆って毎日食べてるとなんだか飽きてくる気もします。

もっと冒険できないか？

とはいえ

「面倒な食材は扱いたくない。。。
あ、あと一応健康効果ある組み合わせがいいよな、、」

とか考えるズボラが、

健康に良い食べ合わせかつズボラでも常備している、またはできそうな、

納豆にちょい足し食材を探してみました。

王道っちゃ王道？

かもしれないけど、改めて食べ合わせ効果を知ると

「おおーそんな効果が！」とちょっと感動します。

これらをローテーションしながらズボラなりに健康納豆生活、続けます。

ズボラでも心と身体にイイコト♪
自己受容感も高まる＊サステナブルな自分づくり  
#心と身体がサステナブルな生き方 を目指す
こまちのお茶室