ズボラ向けの健康的納豆ちょい足し食材を考えてみる
今回お茶は一切関係ありません。。。笑
最近よく納豆を食べます。
でも納豆って毎日食べてるとなんだか飽きてくる気もします。
もっと冒険できないか?
とはいえ
「面倒な食材は扱いたくない。。。
あ、あと一応健康効果ある組み合わせがいいよな、、」
とか考えるズボラが、
健康に良い食べ合わせかつズボラでも常備している、またはできそうな、
納豆にちょい足し食材を探してみました。
王道っちゃ王道?
かもしれないけど、改めて食べ合わせ効果を知ると
「おおーそんな効果が!」とちょっと感動します。
これらをローテーションしながらズボラなりに健康納豆生活、続けます。
ズボラでも心と身体にイイコト♪
自己受容感も高まる*サステナブルな自分づくり
#心と身体がサステナブルな生き方 を目指す
こまちのお茶室
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