ジョギング_-_1

10年後のあなたが応援してくれているよ

こんにちは。イギリス在住のコーチ・マミータです。

あなたは5年前の自分が何をしていたか覚えていますか?

10年前の自分はどこで何をしていましたか?

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さっき、ジョギングをしてきました。わたしはいつもHeadspaceというメディテーションのアプリの中にある、ランニングのためのオーディオを聞きながら走ります(このHeadspace、とても素晴らしくておすすめなのですが、それについてはまたあらためて記事を書きますね)。

走っている途中で、冬空に浮かぶ木々の枝を見上げていたら、思わず涙が込み上げてきました。思いがけないことに自分でも少し驚いたのですが、それは、6年前の自分を思い出したからでした。

毎日毎日が苦しくて、朝起きるのが怖くて、消えてしまいたい、と思っていた自分。苦しくて自分ではどうしようもなくて、どうしていいかわからなくて受けたあるセッションで、体を動かすことをすすめられ、まずはとにかく、歩くことから始めたのでした。子どもたちを学校へ送った帰りに、公園を一周。「これで、この苦しい毎日の何かが変わるのか?」半信半疑だったけれど、もうどうしようもないところにいた自分は、とにかく歩いてみるしかない、と思ったのです。

まずは大股で歩くところから。ゆっくりだけど、芝生のある場所と池のある場所を一通り歩いてみました。雨の日でも、傘をさして歩く。時々ペースがあがって二周できたり、半周でやめてしまう日もあったり。週末は子どもの送り迎えがないから、歩くのはウィークデイだけ。

厳密に毎日○km歩かなくちゃ! などというものではなく、かなりゆるいウォーキングでしたが、1ヶ月ほどしたら、不思議にも体がもっと早く歩く(ジョギングする)ことを求めてきました。それからジョギングシューズをランニング用品専門店に買いに行き、ウォーキングからジョギングへと移行していきました。

そこから今に至るまでには、いろいろあるのですが、今日突然、あの日の、初めて公園を歩いた自分を思い出したのです。そして、その光景がありありと思い浮かび、あの日の自分を見ていたら、思わず涙がこぼれたのです。

ジョギングの足を止めて、冬枯れの木々をまた見上げました。そして、 目をつぶってあの日の公園を歩き出した自分の隣に行き「よく頑張ったね。あなたが今、歩き出したから、2020年の私はすごくハッピーだよ。ありがとう。」と伝えてきました。

。。。こんなことが起こったのは、ジョギングをしながら、先週セッションをしたクライアントさんのことを考えていたからかもしれません。

どんな状況にあったとしても、コーチングを受けてみようと思ったことが、すでに一歩を踏み出したこと。その勇気が素晴らしいし、きっとその自分を将来の自分がすぐ横で応援してくれている。「あなたが今、ここで気づいたことからすべてが始まって、今、私はこんなにハッピーだよ。ありがとう。頑張ったね。」そんな風に、10年後のクライアントさんが、微笑みながら見てくれていたのかも、と。

将来の自分から褒められるのって、人から褒められる以上に素敵なことだと思いませんか。他人は知らない苦しみや悩みや大変さをすべて知ってくれている自分。その自分が褒めてくれただなんて、きっとあなたはすごく頑張ったのです。

私自身、日々、小さなことから大きなことまでチャレンジの連続です。でも、5年後、10年後の自分が応援してくれているのを感じると、元気が出てきます。それに、あんなに大変なことを過ごしてきて今こうしてニコニコしている自分がいるから、きっと大丈夫、と思えるのです。

今、あなたが、もしかして苦しい状況にあったとしても、10年後のあなたがきっと、あなたの横で応援してくれていますよ。

*今日の質問:

あなたは10年後、どんな自分になっていたいですか。

その将来の自分が全力であなたを応援してくれているとしたら、あなたは今日、何をしますか。

(よかったら、コメント欄であなたの答えを教えてくださいね。)

*マミータのコーチングに興味のあるかた、まずは一度、体験セッションを受けてみませんか。セッションは、オンラインにて行いますので、日本のみならず、世界中のどこにあなたが住んでいても大丈夫です! まずは mami@mamimcguinness.com までメールでご連絡くださいね。

コーチングは、オンライン(Zoom使用)でおこないます。インターネットにアクセスできるパソコンかスマートフォンがあれば、セッションが可能です。

*わたしはコーチとして夢を叶えるお手伝いをしているだけでなく、これまで26年間、編集者/ライターとして1200人以上の方がたをインタビューしたり、さまざまなジャンルのプロフェッショナルな方がたと一緒に、本や雑誌を作り上げてきました。(編集者・ライターとしての仕事はこちらをご覧ください。 http://mamimcguinness.com https://twitter.com/mamimcg)

そうした中で、有名無名を問わず、自分の情熱を傾けられるものをもって、それに邁進している方たちと一緒に仕事をすることに、大きな喜びを感じてきました。そして、それが自分のミッションだと気づいたのです。

。。。もしかして、今、あなたは「自分にはやりたいこともないし、情熱を傾けられるものなんてなにもない」と思っているかもしれません。

でもね、それでも大丈夫です。あなたも必ず、素敵な毎日を送ることはできるし、夢や目標を見つけることもできます。

まずは、一度、マミータとお話ししてみませんか。

*コーチ・マミータのプロフィール
マクギネス真美
同志社大学文学部 美学芸術学専攻卒業。
編集者として、多くの著名人へのインタビューをはじめ、
各業界トップクラスのプロフェッショナルの方々と仕事をする。 
2003年渡英。イギリスを拠点にフリーランスの編集者・ライター・レポーターとして、書籍の企画&コーディネイト、ガイドブックの執筆、
雑誌や各種ウエブ・マガジンへの寄稿、ラジオ番組への出演に携わる。
朝日新聞デジタル連載コラム『ロンドンジャーナル』http://bit.ly/vypqlp 。
英国ニュースダイジェスト連載コラム『英国の口福を探して』bit.ly/1HwMXNu を4年半に渡って連載しているイギリス料理&菓子研究家でもある。
2019年に「The 21st Century Creative LTD」を設立。
現在はコーチとして、特にアラフォー以降の女性たちが輝かしい人生を送るため「問題解決、自分軸の発見、目標の実現」をサポートする「ビスポーク・コーチング」を行なっている。


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イギリス在住のコーチです。27年間、編集者とライターを続けながら、今は「完全ビスポーク」のコーチングも行なっています。自分の本当にやりたいことを見つけたい方、どうしても叶えたい夢があるという方、コーチ・マミータと一緒に、望んでいる未来を叶えましょう!