コーチ・マミータ（マクギネス真美）

英国在住ライフコーチ。完全ビスポークのコーチングで、人生の転換期を迎え「チャレンジ」し…

コーチ・マミータ（マクギネス真美）

英国在住ライフコーチ。完全ビスポークのコーチングで、人生の転換期を迎え「チャレンジ」している方の孤独に寄り添う。セッションで鎧を脱いで本心を話し、勇気を取り戻して行動し、夢をドンドン実現していくクライアントさんたちの「パワースポット」😊

ロンドンで日本各地の魅力を伝えるイベント＠Japan House London

こんにちは。 イギリス在住のライフコーチ、マミータことマクギネス真美です。 私はイギリスに住んでいて 編集者でもあるので、 海外（イギリス）に進出したい あるいは海外からの観光客をもっとたくさん 受け入れるにはどうしたらいいかという ビジネスのご相談を受けることがあります。 インバウンドのサービス等については 海外からの視点で伝えられることは たくさ〜んあります。 とはいえ私はその分野のコンサルタントではないので たいていは専門家の方を ご紹介させていただきます。 一方

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    • BEING

      死ぬ時に 「自分に誠実に生きたか」という問いに 「Yes」と答えられるように 生きようとしている。 そうすると、 いろんな選択肢があっても、 答えはシンプルになる。 =========================== 心から自分の人生を生き切りたい方へ。 「人のために」「人に言われるままに」 生きてきた人生から 「自分で船を漕ぎ出し 航海の舵を取る」人生を。 コーチ・マミータの 無料のニュースレター『ビヨンド』。 ⬇️（読者だけのお得なセミナーなどもあります） htt

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      • 私が出会った最高のリーダー

        大大好きで大尊敬するかつての上司と 久しぶりの再会で ７時間しゃべりっぱなし😊 「マミータは裏表がないからね。 だからどんなときも 信用できたんだよ」と、 いつも正直すぎてダイレクトすぎて😆 色々迷惑をかけた（？）元部下を 今もやさしく受け入れてくれる 私のメンターともいえる方。 初めて出会ってから 30年たった今でも こうして忙しいなか時間を作っていただけるのは 本当に本当にありがたいこと。 昔の思い出話もしたけれど、 これからのワクワクな話も たくさんできて、 そし

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        • still life by Kenji Aoki

          ニューヨークでの12年間の活動を経て ２年前に東京に拠点を移された 写真家 青木健二さんの 新作写真集 "still life" の出版展覧会 オープニングレセプションにでかけてきました。 幾何学的な視点で Still Life（静物）を 撮影なさる青木さんは "The New York Times Magazine" "TIME" の表紙や 特集を数多くてがけ、 世界中で注目されている写真家です。 今回の写真集は、2020年に撮影された 26点の作品が収められていますが

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          自分と向き合い、自分を知ることは、人生にとってとても大事なこと

          こんにちは。 イギリス在住のライフコーチ、マミータことマクギネス真美です。 私は昨年9月から、 音声メディアVoicy（ボイシー）で 「英国からの手紙 『本当の自分で生きる 〜 明日はもっとやさしく、 あたたかく』」という番組を配信しています。 その番組を聴いてくださっていた素敵な方と コーチング継続プログラムで ７ヶ月間、人生の旅路を ご一緒させていただきました。 プログラム卒業にあたり、 「クライアント様の声」として フィードバックをいただいたのですが、 無数にある

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          Who would I need to be fully in love with myself and my life?

          こんにちは。 イギリス在住のライフコーチ、マミータことマクギネス真美です。 コーチの役割というのは たとえば【聴き手】【深ぼりパートナー】 【整理のサポート役】【火つけ役】　【伴走者】など いくつもあり、 セッションのたびに変化するのは もちろんのこと、 一回のセッションの中でも クライアントの方の状態、求めるものに 合わせて変幻自在に変えていきます。 とはいえ なんといっても大事なのは クライアントの方がご自分の【Being】で いられるお手伝いをすること。 （ご自分で

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          本当の自分に出会う：Become Happier, Healthier and Stronger

          こんにちは。 イギリス在住のライフコーチ、マミータことマクギネス真美です。 さて、コーチをしている人の多くは 自己探求オタクという 自覚があるのではないでしょうか。 私も、さまざまな学びをし、 もちろんコーチングを受け続け、 ワークショップやセミナーに参加したりして 自己探求を続けてきました。 そして、先週の日曜日に参加した Confidence and Wellbeing coachの Lisa Dennisさんが主催のリトリートでは 念願のIce bath アイス

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          Dance Like Nobody’s Watching

          こんにちは。 イギリス在住のライフコーチ、マミータことマクギネス真美です。 42歳のとき緊急帝王切開で出産した双子が まだ幼なかった頃、 毎日育児でヘトヘトで苦しかった。 子どもたちは可愛いけれど 日々があまりにも大変すぎて（と、当時の私は 外側に原因があると思ってた😆） 家族での時間を楽しめていなかった。 楽しむ心の余裕がまったくなかった。 でも、あるとき夫の親友に 「サンデーロースト（イギリスで日曜日に食べる ローストした肉をメインにしたディナー）は 子どもたちも喜

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          人生の後悔最小化フレームワーク

          こんにちは。 イギリス在住のライフコーチ、マミータことマクギネス真美です。 私は現在イギリス在住なのですが 実は先月で、在英21年となりました。 この国にこんなに長く暮らすようになるとは 思ってもいなかったので 自分でもびっくりしています。 それもあって、久しぶりに、 私が初めてイギリスへ来た日に書いた 日記を見直してみました。 9ページにわたるその日の記録は 自分の書いた文章ではありますが、 不安とドキドキ（＆ワクワク）が めっちゃ入り混じった文章で 今読み返すと、

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          コロナ陽性でも幸せだった理由は？

          こんにちは。 イギリス在住のライフコーチ、マミータことマクギネス真美です。 先日コロナ陽性になってしまい、 少しの間、静養をしていました。 そのため、 昨年９月から毎日放送していた ボイシーのラジオ番組も しばらくお休みしなければならなくなりました。 （それについては 前回のnoteにも書きました。 https://voicy.jp/channel/3939/1322850　） 喉が痛くて声が出せず、 体がだるくて発熱もある、 という症状が少しおさまってから 静養中にで

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          Voicyの毎日配信が継続できなくなった理由

          こんにちは。 イギリス在住のライフコーチ、マミータことマクギネス真美です。 ユーザー数200万を超える 日本最大級の音声プラットフォームVoicy（ボイシー）で 昨年９月から 「英国からの手紙『本当の自分で生きる 〜 明日はもっとやさしく、あたたかく」という番組を 配信させていただき、少し前に 250回毎日配信を継続という記事を このnoteに書いたのですが、 実はここ数日おやすみをしていました！ すると、リスナーの方から ご心配のメッセージをいただいたので（感謝😭）

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          20年後に後悔したくない

          一昨日でイギリスに暮らして21年が経ちました。 「20年後に『あの時やっておけばよかった』と 後悔するのは嫌だ」と思い、 何の保証も自信もなかったけど、 英語もぜんぜんできなかったけど、 たったひとりの知り合いもいない、 それまで一度も来たこともなかったイギリスに、 当時最安値だった アシアナ航空の片道切符でやってきた。 あのとき、 勇気を出してくれた21年前の自分に 今、心から感謝している。 だって、あの時には 想像もしていなかった 最愛の夫、大大大好きな子どもたちに

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          アリーナに立つ：Voicy放送配信継続250回

          ユーザー数200万を超える 日本最大級の音声プラットフォームVoicy（ボイシー）で 昨年９月から 「英国からの手紙『本当の自分で生きる 〜 明日はもっとやさしく、あたたかく」という番組を 配信させていただいています。 Voicyパーソナリティになるには審査が必要で、 その合格率は5%と言われています。 （それだけの倍率をかいくぐって 番組を始めても、 配信をやめてしまう方も一定数いるそうです。） 私がVoicyで番組を始めようと思ったきっかけは コーチングクライアントの

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          人生で本当にやりたいことはさっさとやっちゃいましょう！　ー本屋KIBAKO相田良子さんインタビュー

          昨日配信したボイシーの番組での相田良子さんインタビュー「『本を通して人と話せる場を作りたい』本屋KIBAKOオープン予定の相田良子さんインタビュー」が たくさんの方に再生していただいています。 （聴いてくださった方、ありがとうございます❤️） 書店が日本全国から減少しているというニュースがある中、幼い頃から本好き、本屋さん好きだった良子さんは、 北海道・長沼町で 今年の７月に本屋さん「本屋KIBAKO」を開業することを決意。 現在、その準備を進めていらっしゃいます。 長

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          旅するアーティスト🇬🇧アラン・ヨシエさんインタビュー＆展覧会

          ライフコーチとして これまでお話しを伺ってきた ハイアチーバーの方の悩みや望みの多くは 「目標達成」ではありません。 むしろそういう方々は 目標達成はこれまで何度も経験があり 目標達成のためのスキルやノウハウなどの リソースはすでに自分の中に持っている。 それなのに苦しい理由は、 次から次へと目標達成をしても、 うれしいのは一瞬だけで、 心から幸せを実感できないから。 人生を「生き切っている」という 充実感を感じられていないから。 。。。イギリス在住のビジュアルアーティ

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          人生で一番大切なのはゴルフボール⁉︎

          日本に住む皆さんは、今、ゴールデンウィーク中ですね。 あなたはどんなゴールデンウィークをお過ごしですか？ 日頃の忙しさから、少し立ち止まる時間がある時だと思うので、今日はぜひ、私が以前コーチから教えてもらった “The Mayonnaise Jar and Two Cups of Coffee”（マヨネーズの瓶と２杯のコーヒー）というお話しをご紹介させてください。 ここ⬇️からです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「あなたはどれくらい忙しいか」というUSAトゥデー紙の調査に対して

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