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子どもの自己肯定感を育む為に、大人ができることは”寄り添う”ことだ。
最近、”自己肯定感”というキーワードを見聞きする機会が多くなっていませんか？youtube動画も増え、書籍も多く販売されています。私には3歳の息子がいて、自己肯定感を持って欲しいと、試行錯誤しながら子育てをしています。そこで今回は、3歳の息子との関わりの中で、自己肯定感を育むには寄り添うことが大事と感じたのでそのことについて書いてみます。
自己肯定感って何？実用日本語表現辞典にはこう書かれていま
子どもと遊んでいる時に”無”と”執着”に気づかされたという話。
マインドフルネスと禅マインドフルネス、ヨガ、瞑想、座禅が日本で最近注目されていますが、きっかけとしてスティーブ・ジョブズが座禅を愛していたということが一つ大きいと思います。
禅というと日本では黄檗宗、曹洞宗、臨済宗が有名で、体験されている方も多いのではないでしょうか。私も京都に旅行の際に何回か座禅体験に参加した経験があります。
無座禅をする時は、心を無にして座りましょう。と言われたのですが、な