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朝にコレやって、少しだけ気がラクに
会社員をしている中年危機男です。
雨です。
こんな状態のときに、月曜から雨降りというのは、なかなかわかっていらっしゃる。
昨晩寝る前になって
「ああ、幸せホルモン（セロトニン）が足りていないのかも。明日は朝から日光をたくさん浴びよう」
と思って就寝したのに朝から雨だった。
出鼻くじかれたけど、そのまま流されるのもよくないと思ったので、朝風呂に入りスマホで瞑想音楽かけながらマインドフルネ
会社員をしている中年危機男です。
雨です。
こんな状態のときに、月曜から雨降りというのは、なかなかわかっていらっしゃる。
昨晩寝る前になって
「ああ、幸せホルモン（セロトニン）が足りていないのかも。明日は朝から日光をたくさん浴びよう」
と思って就寝したのに朝から雨だった。
出鼻くじかれたけど、そのまま流されるのもよくないと思ったので、朝風呂に入りスマホで瞑想音楽かけながらマインドフルネ