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元運動嫌いが3か月ジムに通った
こんにちは!元運動嫌いのあおいです。学生時代の持久走大会で最下位になっちゃうくらいには運動が嫌いでした。
ジムに通い始めたきっかけ今年の3月に引っ越しました。それと同時に夫と一緒に住み始めました。生活リズムや食生活が変わり、5㎏ほど太ってしまいました。さすがにこれはまずいと思い、ジムに週2~3のペースで通い始めました。
最初の1週間で飽きると思っていたのですが、夫と通っていたこともありここまで続
電車で2時間?徒歩1分?いろいろ試した通勤時間と手段のススメ
徒歩1分メリット
ぎりぎりまで寝れる。遅くまで起きていられる。
通勤途中で遅刻する理由がないので無駄がない
デメリット
運動不足になりがち
家の出入りを会社の人に見られる
徒歩20分個人的に一番ベスト。
メリット
程よく歩くのでリフレッシュできる。
いい運動になる。
デメリット
悪天候の日は辛い。
電車で30分混んでいなければ悪くはない。
電車の込み具合に左右されると思う。
電
ポーランドで気づいたコミュニケーションの本質
昨年、私は転職をした。原因は人間関係だった。頑張って専門的な話をしても聞いてもらえない。揚げ足をとられる。そんな日々に疲れてしまった。
転職後、しゃべるのが苦手な私の話をいろんな人が聞いてくれる環境を手に入れた。しかし、前職での出来事がフラッシュバックしてしまい、専門的な話をするのが怖かった。
転職して数か月後、私はポーランドを訪れた。
パッケージツアーではなく個人旅行である。個人旅行だから飛