2023年1月の記事一覧
2023/01/31_いい決断の方法とは（サポーメール）
おはようございます。
決断力を育てる学び、火曜のテーマは
常に仮説を構築し続ける
【私の学び】
決める時にやってはいけないこと
借金をしてまでやらない
賭けをしない
信頼できない人の言葉に左右されない
決断までの知識を積み重ねておく
リスクヘッジをする
失敗ら反省する
【今日の私のテーマ】
転職した決断を振り返る
今日の画像
https://unsplash.com/ja/%E5%86
2023/01/3_完璧主義のわな（サポートメール）
おはようございます。
月曜日、新しいテーマです。
「的確な決断力の育て方」
そして今日のテーマは
「その１ 人生は決断の連続である」
私はこう解釈
決断というのは人間特有のもので、仮説を立てて前へ進んできた、日本人は大陸や島を渡り続けはるか東の国までたどり着いた「決断を多くしてきた」人たちではないか、という説は興味深いものでした。
また、「完璧主義」というのは、決断することを放棄しているん
2023/01/30_今日のワークアウト
5 MIN AB WORKOUT FOR EVERY DAY (No Rest)15 MIN HARD HIIT CARDIO WORKOUT - No Rest / At-Home
2023/01/29_ヘアドネーションしてきました
2年近く伸ばした髪を寄付しました。
ブリーチ、白髪染めでかなり傷んでいて、長さもまちまちなのですがそれでも寄付が可能の団体のところがあり、対応可能の美容室でカット、その日に発送しました。
多少髪をいじった部分は残っているのですが、次はなるべく傷んでいない状態で送ろうかと思います。
#ヘアドネーション
#髪の寄付
#hairdonation
2023/01/29_何にお金を払い続けるのか（サポーメール）
おはようございます、じゃないですね。
今日は年に数回の7時以降に起床、の日でした。
日曜日はサポーメール最終日です。
今日のテーマ
「値上げはすべてを取捨選択するチャンスと考える」
私はこう学びました
値上げは、それを買い続けるのか買い続けないのかの選択をする機会。
そしてその商品やモノ、ヒトなどがデフレ、デフレじゃないを見極めよう。
どんな理由で買い続けるかは価格が適正であることと買うこと
2023/01/28_価値は外に出てみないとわからない（サポートメール）
おはようございます。
サポートメール土曜日です。
本日のテーマ
正当な対価を相手からも払ってもらうし、自分も払う
私なりの解釈
自分にとってそれは本当に大切な時間とお金を使うものなのか、値段は高すぎだったり、安すぎだったりしないか考えよう。
自分に支払われる報酬は、提供しているものと価値が合うものなのか考えてみよう。
「搾取的」か「包括的」なのかを見極めよう。
そう考えると身の回りは「搾取」
2023/01/28_今日のワークアウト
足のしもやけがひどいのですが、有酸素運動不足なのか？と思い今日は
筋トレはお休みです。
BOX・SCULPT・COMBATと合計30分。
汗をかくのは気持ちいい！！
2023/01/27_（読書日記）春にして君を離れ
「春にして君を離れ」
アガサ・クリスティー
Audibleで最近追加されました。
ミステリーじゃないようでミステリー。
誰でもどこかで感じる価値観のゆらぎ。
そして「それも愛情のひとつ」だと感じる結末でした。
今日も素敵な本に出会えたことに感謝
#読書日記 #趣味は読書 #本好きな人と繋がりたい #読書好きな人と繋がりたい #絵本
#絵本のある暮らし #本のある生活 #読み聞かせ
2023/01/27_ニュースダイエット再び（サポートメール）
1日ぶりのサポートメール記事。
デフレマインドを捨てるの金曜の学び
「デフレマインドの人と距離を取る」が本日のテーマです。
デフレマインドの人物とは？
・リスク回避・低成長志向
・ニュース
ニュースは自分がテレビを消したり、ネットを見なけりゃいい話ですが、
そういったマインドの人から離れるというのは、どうしても一緒に仕事をしていたり、家族ですとどうしても距離をとるのは難しいですね。
この記
2023/01/27_今日のワークアウト
8 MIN INTENSE AB WORKOUT (With Weights)20 MIN FAT BURNING Cardio Workout - At Home HIIT | 24-day FIT challenge10 MIN MORNING FLOW FULL BODY STRETCH
2023/01/26_今日のワークアウト
8 MIN INTENSE AB WORKOUT (With Weights)10 MIN GLUTE PUMP (WITH BAND) for round and peachy glutes
2023/01/25_お金の使い方を変えてみる（サポートメール）
おはようございます。
デフレマインドを捨てる、の水曜日のテーマは
「ドルコスト平均法以外のお金は自分に使ってよいと許可をする」でした。
「ドルコスト平均法」というのは勝間さんの「お金は銀行に預けるな」であったと思いますし、Youtubeでもちょくちょくアップされているテーマです。
私もコロナの直前から始めています。今は沢山の利益が出ているというわけではありませんが、最低5年は続ける、というものな
