言語化トレーニング日記①

熱が冷めないうちに、初回スタート。
日記なので面白い内容は書けないと思いますがご容赦ください。
→仮想の読者に謝ってごめんなさい🙇

今日は夏がぶり返したような日でしたね。
朝目覚めた時から夏が戻ったのかと思いました。気だるさの中、カーテンを開けると眩しい太陽が輝く笑顔を向けてきます。
窓を開けて空気を寝室に取り入れ、
部屋の電気も付け、自分のスイッチもON。今朝も今朝とて在宅ワークです。

永久に電源入れっぱなし、スリープモードのパソコンを叩き起し、恐る恐る某Windowsメールアプリの予定表を開くと、
良かった、午前中に会議が入っていない。

一安心をして、朝のストレッチに入ります。

最近のお気に入りは、おがトレさんの
最高の朝のストレッチ！

これをやると本当に不思議なくらい、
頭も体も目を覚ますのです。
少し汗ばんできたところで、
ゴミ出しをすまし、朝ごはんに冷凍のシラスと2日目のご飯でお腹を満たし、洗い物を済ませて1日がスタートです。

今日は気が重い会議があるのと、
体調が悪く、しかも朝からパソコンのトラブルや感情的な電話に心を乱されましたが、
何とか何とか仕事を継続しました。

仕事中のことは、、割愛します。
無事に会議を終えて、
しかも奇跡的に今日は20時代に仕事を一旦終えることができて、ありがたい。

昼食はパルシステムの冷凍すき焼き風うどん、夕飯は近所のお気に入りの店でテイクアウト→至福😇

小説ユージニアを読み切り、
自己研鑽の動画を見て、
こうやって早速NOTEも2本書き、
心穏やかに眠りにつけます。

今日も頑張った、生きているだけで前に進んでいる、お疲れ様自分！と励まして、さあ寝床につきます。

おやすみなさい。