言語化トレーニング日記③

日記というのは翌日に書くのは
セーフでしょうか、
言語化日記3日目です！  

言語化トレーニング日記｜カメレオン｜note

昨日は惰性で寝てしまい、
危うく2日坊主となるところでした。

脳を鍛える意味では、翌日に前日を思い出しながら書くのが良いらしいですし、
諦めずに振り返りたいと思います！
今回はテーマを絞って書いてみます。

①仕事について

 昨日は目覚めたのが8時。長らく在宅勤務をしていると、出社の翌日はエネルギーを
 かき集めるのが大変なんです。

何とか体を起こし、冷蔵庫で１週間眠ってたアボカドをベイクドにして食べて、9:10に始業開始しました。
仕事で何をやったかはあまり思い出せない。
そうだ、タブローという最新のソフトの使い方を学ぶ会を1.5時間ほどやりました。こういうのは頭を使いますよね。
なれない操作を理解しながら形にして行く、未来につながるうよな刺激的な仕事でした。繁忙期でない時にこういう種まき活動は非常に重要。
あとは恥ずかしながら初めてExcelのマクロを触りました。コードを更新しただけですが。
改めて、こういう生産的な時間を増やしていけたらいいですね。
あとは会議の議事録を作成したり、営業活動の需要予測の数字を集約する準備をしたり。

昨日は周期的に疲れやすい時期だったので、力尽きて早めに、20時前には仕事を終わりました。

②マッサージについて

昨日はあまり身体中がバキバキで苦しかったので、仕事後に、新しいヘッドマッサージ屋さんに行ってみました。
口コミがよかったので期待が高かったのですが、どちらかと言うと、ガッツリ凝りをほぐしてくれるとうよりは、癒しが中心のサロンで、眠気は導引してもらったものの、不完全燃焼で終わりました。ヘッドマッサージですし、そういう時もありますよね。うん。リラックス出来たからよしとしよう。
アロマの香りやマットや着替えの服の心地良さはよかったのですが、力加減がどうにも満足できず·····😇うん。これはもうアンマッチなだけだから仕方ない、と帰りました。

③地震について

そんなヘッドマッサージから帰宅して、ダラダラしていると、何と地震が·····揺れ始めてから緊急地震速報もなりました。慌ててドアを開けて避難路を確保しましたが、何ともなく収まりました。酷く揺れた気がしましたが、震度5強は埼玉や足立区のみ。私の自宅は震度4程度だったとのこと。
しばらく余震があるかもしれないので用心しないとですね。

はい、昨日の振り返りはこれくらいにしておきます。さあ、今日も半日、有意義に過ごしましょう！目標は土日に仕事を持ち越さない、です！頑張ります！！